Was soll die ALT im Blut sein

Die Abkürzungen "ALT" und "AST" in Form der Ergebnisse einer biochemischen Analyse von Blut bei Frauen und Männern wecken den Wunsch zu verstehen, was es ist und was die angehängten Zahlen bedeuten. Da Ärzte nicht immer erklären, müssen Patienten lernen, die Normen und die erhöhten oder verringerten Ergebnisse selbst zu verstehen.

Was bedeuten ALT und AST in einem biochemischen Bluttest?

Alaninaminotransferase (ALT) und Aspartataminotransferase (AST) sind Enzyme, die in den Zellen innerer Organe vorhanden sind. Ihre Hauptfunktion ist die Regulation von Stoffwechselprozessen im Körper. In geringen Mengen befinden sich beide Enzyme im Blut eines gesunden Menschen..

In roten Blutkörperchen ist ihre Konzentration 10-mal höher als im Serum, aber 1000-mal niedriger als beispielsweise in Leberzellen. Es gibt jedoch eine Reihe von Erkrankungen der inneren Organe, die zum Massentod der Zellen führen, aus denen sie bestehen..

Wenn die Zellmembranen zerstört werden, werden die darin enthaltenen Enzyme durch die Wände der Blutgefäße vom Blut absorbiert, was zu einer Erhöhung der Konzentration von ALT und AST führt. Jede der Krankheiten ist durch ihren Enzymgehalt und das Verhältnis ihrer Anzahl gekennzeichnet.

Bei Verdacht auf Pathologie wird eine biochemische Analyse verordnet, mit der der Gehalt dieser Enzyme im Blutserum bestimmt werden soll. Auf diese Weise können Sie die vorläufige Diagnose bestätigen, klären oder widerlegen und die geeignete Behandlung verschreiben.

Alanin-Aminotrasferase: Die Rolle des Enzyms im menschlichen Körper

ALT ist eine bioaktive Substanz, die an der Synthese von Aminosäuren beteiligt ist, aus denen Proteine ​​aufgebaut sind, die das „Baumaterial“ für alle Strukturen des menschlichen Körpers darstellen.

Darüber hinaus ist dieses Enzym an den Prozessen des Stickstoff- und Energiestoffwechsels beteiligt: ​​Es spielt die Rolle eines Katalysators für chemische Reaktionen, die notwendig sind, um die lebenswichtige Aktivität des Körpers aufrechtzuerhalten und ihn mit Energie zu versorgen.

Normen für Frauen, Männer, Kinder

ALT im Blut hängt vom Geschlecht (weiblich oder männlich) und vom Alter ab. In der Regel ändert sich dieser Indikator bei Kindern allmählich, steigt dann an und sinkt dann, und nachdem er das Niveau „Erwachsener“ um 17 Jahre erreicht hat, wird er sich stabilisieren.

Die Daten, die die durchschnittliche Plasmakonzentration des Enzyms bei gesunden Menschen zeigen, sind wie folgt:

Kinder

Alter GeschlechtALT Level (Einheit / L)
Erwachsene
Frauen über 17 Jahre alt31
Männer über 17 Jahre alt41
Neugeborene17
Kleinkinder 6 Monate.56
Kleinkinder (3 Jahre)33
Kinder im Vorschulalter (6 Jahre alt)29
Teenager Jungen (12-16 Jahre alt)27
Teenager Mädchen (12-16 Jahre alt)24

Bei Neugeborenen in den ersten Lebenstagen kann der ALT-Indikator aufgrund eines postpartalen Ikterus - der Freisetzung von Hämoglobin in den Blutkreislauf eines Kindes - überschätzt werden. Das Auflösen roter Blutkörperchen erhöht die Enzymmenge im Blutserum. In der Regel normalisiert sich das Niveau innerhalb von 2-3 Wochen.

In diesen Fällen wird eine Studie vorgeschrieben

Typischerweise wird ein biochemischer Bluttest zur Bestimmung des Alaninaminotransferase-Spiegels bei Verdacht auf eine Lebererkrankung verschrieben:

  • ständiger Schmerz auf der rechten Seite, im Bereich unter den Rippen;
  • Übelkeit
  • Appetitlosigkeit;
  • Schwächen;
  • Gelbfärbung der Haut;
  • Verfärbung des Kot (Verfärbung).

Eine Analyse kann auch zugeordnet werden:

  • Diagnose von Pathologien des Herzens, der Bauchspeicheldrüse;
  • Erkennung von Krebs;
  • bestimmen die Wirksamkeit der vorherigen medikamentösen Behandlung.

Obligatorische biochemische Untersuchungen zur Bestimmung des ALT-Spiegels sind vorgeschrieben:

  • schwangere Frau
  • Diabetes-Patienten
  • fettleibige Patienten;
  • Personen mit Alkoholismus.

Gründe für die Erhöhung der ALT

Eine erhöhte ALT im Blut von Frauen, Männern und Kindern ist keine Krankheit - es ist nur ein Indikator dafür, dass die Zellen der inneren Organe in großer Zahl zu sterben begannen oder dass es eine andere Quelle (intern oder extern) des Enzyms gibt. Dieses Phänomen weist nicht immer auf eine Pathologie hin - für objektive Schlussfolgerungen benötigen wir komplexe Labor- und klinische Studien und einen Vergleich ihrer Ergebnisse.

Die natürlichen Ursachen für hohe ALT-Werte im Blut sind:

  • Schwangerschaft;
  • Alter bis zu 17 Jahren: Bei Kindern ist der Enzymspiegel instabil und bei Säuglingen im Alter von sechs Monaten liegt er deutlich über der Norm "Erwachsener".
  • hoher physischer und emotionaler Stress, der zu einer vorübergehenden Änderung der Konzentration des Enzyms im Blut führt;
  • überschüssiges ALT kann von außen zusammen mit der Nahrung (beide Arten von Enzymen sind in tierischen Geweben vorhanden) oder mit Arzneimitteln in den Körper gelangen.

Es gibt auch eine Reihe von Faktoren, die über einen langen Zeitraum auf den Körper einwirken und Erkrankungen der inneren Organe verursachen und infolgedessen die ALT-Konzentration erhöhen können.

Diese beinhalten:

  • übermäßiger Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln;
  • übermäßige Liebe zu schnellen Wäldern;

Erhöhte Blut-ALT bei Frauen kann von Unterernährung betroffen sein.

  • unkontrollierte Verabreichung von Darreichungsformen, insbesondere Paracetamol;
  • zu viel Fett, geräuchert, scharf in der Ernährung;
  • systematischer Konsum von Spirituosen;
  • Rauchen;
  • Übergewicht.
  • Der Hauptgrund für den Anstieg der ALT-Spiegel sind verschiedene Pathologien, die einen massiven Zelltod verursachen - Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse und des Herzens.

    Nämlich:

    • Hepatitis;
    • Pankreatitis
    • Leberzirrhose;
    • Präeklampsie;
    • onkologische Erkrankungen, die der Leber Metastasen verleihen;
    • Herzinfarkt;

    Eine erhöhte ALT im Blut bei Frauen und Männern kann eine direkte Folge von Verletzungen der inneren Organe, Verbrennungen und Muskeldystrophie sein.

    Kleinere und pathologische Abweichungen

    Nicht jede Abweichung vom idealen ALT-Niveau ist eine Pathologie. Ein dreifacher Überschuss der Enzymkonzentration wird daher als Norm angesehen.

    Ähnliche Änderungen sind möglich nach:

    • reichliches Fest;
    • intensives Training;
    • starke emotionale Erfahrungen;
    • Alkoholkonsum.

    Eine Erhöhung des Niveaus um das 3-19-fache wird als mäßig erhöht eingestuft. Wenn sich der Patient in einem zufriedenstellenden Zustand befindet, verschreibt der Arzt nach der biochemischen Untersuchung in der Regel eine sanfte Behandlung, wobei empfohlen wird, die oben genannten schädlichen Faktoren auszuschließen und die traditionelle Medizin zur Normalisierung des Enzymspiegels zu verwenden.

    Es ist jedoch unmöglich, den erhöhten ALT-Spiegel vollständig zu ignorieren: Er kann auf den Beginn der Krankheit oder ihren Übergang zu einer chronischen Form hinweisen.

    Eine Pathologie, die eine ernsthafte Behandlung erfordert, wird als eine Konzentration von ALT angesehen, die 20-mal oder mehr als normal ist. Ein so hoher Enzymspiegel zeigt an, dass Leberzellen aktiv zerstört werden.

    Wann ist ALT bei schwangeren Frauen erhöht?

    Es wird angenommen, dass eine Schwangerschaft die ALT-Spiegel nicht beeinflussen sollte. Gleichwohl sind zu Beginn kleine (um 2-3 Einheiten) Abweichungen von der Norm in Richtung einer Erhöhung der Enzymkonzentration möglich, die mit einer Änderung des hormonellen Hintergrunds, insbesondere einer Erhöhung des Spiegels des weiblichen Hormons Östrogen, verbunden sind. In der Regel fehlen andere Symptome, die auf ein Problem hinweisen.

    Auch im 3. Semester sind unbedeutende Sprünge im Enzymspiegel möglich: Ursache ist eine späte Toxikose. Eine erhöhte ALT im Blut bei Frauen in späteren Stadien kann auf die Entwicklung einer Gestose schwangerer Frauen hinweisen, einer nicht entzündlichen Erkrankung, die durch eine übermäßige Ansammlung von Fett in Hepatozyten - Leberzellen - verursacht wird. Gestose ist gefährlich für eine Frau und ein ungeborenes Kind.

    Ein Anstieg des AST kann eine Reaktion des Körpers auf bestimmte Medikamente sein (auch wenn diese während der Schwangerschaft zulässig sind)..

    Ein ähnlicher Effekt ist vorhanden durch:

    • hormonelle Medikamente, die einen Schwangerschaftsabbruch verhindern;
    • Antibiotika
    • Mittel zur Bekämpfung von Anfällen und Pilzinfektionen;
    • harntreibend.

    Symptome

    Um ein objektives Bild des Zustands des Patienten zu erhalten, benötigt der Arzt nicht nur Daten zum ALT-Spiegel: Zusätzliche Informationen liefern die Konzentration von AST, das Verhältnis von AST / ALT (De-Ritis-Koeffizient) und andere Indikatoren für die biochemische Blutanalyse. Eine Liste von Symptomen, die auf die Pathologie eines bestimmten Organs hinweisen, hilft bei der korrekten Diagnose..

    Mit Leberschäden

    Bei viraler Hepatitis, Hepatose und Zirrhose steigt nicht nur der ALT-Spiegel an (etwa 30- bis 50-fach), sondern es treten auch die folgenden Symptome auf:

    • leichte Schwellung der Extremitäten und des Aszites - Ansammlung von Flüssigkeit in der Bauchhöhle;
    • Stuhlstörungen, Durchfall, Übelkeit;
    • Asthenie (plötzlicher Gewichtsverlust);
    • Schmerzen auf der rechten Seite im Hypochondrium;
    • Unverträglichkeit gegenüber fetthaltigen Lebensmitteln und Alkohol;
    • ein leichter Temperaturanstieg (bis zu 37-37,5 ° C);
    • Gelbsucht
    • dunkle Farbe des Urins;
    • regelmäsige Kopfschmerzen.

    Bei ausgedehnten Leberschäden: Nekrose und Zirrhose im Spätstadium wird Alaninaminotransferase praktisch nicht synthetisiert, daher kann der Enzymspiegel im Blut gesenkt werden.

    Bei Pankreasschäden

    Zu den Krankheiten dieser Gruppe, die einen Anstieg des Leberenzymspiegels verursachen, gehören:

    • Pankreatitis (akut und chronisch);
    • Pankreasnekrose;
    • Mukoviszidose;
    • Diabetes mellitus.

    Die Pathologiedaten werden angezeigt durch:

    • Übelkeit, Erbrechen;
    • Schmerzen im Oberbauch, verstärkt durch eine Verletzung der Ernährung (mit Pankreatitis);
    • Durchfall;
    • Durst, häufiges Wasserlassen, Hautjucken (mit Diabetes).

    Bei Herzproblemen

    Eine biochemische Analyse auf ALT-Ebene kann auf einen sich entwickelnden Myokardinfarkt hinweisen, da in diesem Zustand das Herzgewebe stirbt.

    Andere Symptome der Krankheit sind:

    • starke schneidende paroxysmale Schmerzen in der linken Brusthälfte, die sich bis zu Arm und Hals erstrecken;
    • Dyspnoe;
    • Herzrhythmusstörungen;
    • Schwäche, vermehrtes Schwitzen;
    • Blässe der Haut.

    Bei Herzproblemen ist ein Indikator für die AST-Spiegel aussagekräftiger, da dieses Enzym im Myokard überwiegt, während ALT hauptsächlich in der Leber vorkommt. Ein Herzinfarkt führt zu einer 10-20-fachen Erhöhung des AST.

    Bei Übergewicht

    Fettleibigkeit selbst beeinflusst die ALT-Spiegel nicht, ist jedoch eine der Hauptursachen für die oben genannte Krankheit - Hepatose. Das Hauptsymptom von Fettleibigkeit ist offensichtlich - viel Übergewicht. Fettleibigkeit liegt vor, wenn der Massenindex (Verhältnis von Körpergewicht zu quadratischer menschlicher Größe) den Wert von 30 kg / m 2 überschreitet.

    Es gibt andere Symptome:

    • Dyspnoe;
    • schnelle Ermüdbarkeit;
    • erhöhter Blutdruck;
    • Magen-Darm-Probleme (Verstopfung);
    • Gelenkschmerzen.

    Richtige Blutentnahme

    In biochemischen Studien wird die Menge an AST im Blutserum geschätzt. Damit die Analyse so aussagekräftig wie möglich ist, muss sie ordnungsgemäß vorbereitet und die Blutentnahme korrekt organisiert werden. Bei einem Patienten, der sich einer biochemischen Blutuntersuchung auf ALT unterziehen soll, müssen nach Möglichkeit Faktoren ausgeschlossen werden, die das Ergebnis verfälschen können.

    Also:

    1. Verweigern Sie das Essen 8-14 Stunden lang vollständig, bevor Sie die Analyse durchführen. Es ist nur erlaubt, sauberes Wasser zu trinken..
    2. Vermeiden Sie die ganze Zeit Alkohol zu trinken..
    3. Versuchen Sie, vor der Blutentnahme 4-5 Stunden lang nicht zu rauchen.
    4. Vermeiden Sie während der 1 Stunde vor dem Eingriff aktive körperliche Arbeit und hohen emotionalen Stress.
    5. Führen Sie unmittelbar vor dem Bestehen der Analyse keine physiotherapeutischen Behandlungsverfahren und -studien durch: Radiographie, Fluorographie, Ultraschall.
    6. Es ist ratsam, die Einnahme von Medikamenten einige Tage vor der Blutspende zu verweigern. Wenn dies nicht möglich ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

    Das Blut wird morgens aus einer Vene oder einem Finger entnommen, das Ergebnis ist am nächsten Tag im Notfall - nach 2 Stunden - fertig. Die Entschlüsselung wird von einem qualifizierten Arzt durchgeführt. Um ein vollständiges Bild zu erhalten, werden die biochemischen Daten durch die Ergebnisse anderer früherer Studien ergänzt.

    Eine Langzeitlagerung von zur Analyse entnommenem Blut ist nicht akzeptabel, da der Abbau roter Blutkörperchen, bei denen der ALT-Gehalt höher ist, dazu führt, dass das Enzym in das Serum gelangt und das Ergebnis verzerrt.

    De Ritis Ratio

    Um die Aktivität von Enzymen in der medizinischen Praxis genauer zu bestimmen, werden nicht nur die absoluten Werte von AST und ALT berücksichtigt, sondern auch deren Verhältnis: AST / ALT, genannt De-Ritis-Koeffizient (unter dem Namen des italienischen Wissenschaftlers Fernando de Ritis, der diese diagnostische Methode zuerst vorgeschlagen hat)..

    Da diese Enzyme in verschiedenen Organen konzentriert sind, können Sie mit dem De-Ritis-Koeffizienten den Schadensbereich schnell bestimmen.

    Beispielsweise:

    • normalerweise beträgt der Koeffizient 1,3 + 0,43 (ALT und AST sind normal);
    • Eine Abnahme des Koeffizienten auf Werte unter 1 zeigt eine relativ leichte Leberschädigung an, die die Synthese des Enzyms nicht beeinträchtigt (die Menge an ALT nimmt zu und die Menge an AST bleibt in etwa auf dem gleichen Niveau).
    • Wenn der Koeffizientenwert mehr als 2 beträgt, deutet dies auf einen Myokardinfarkt hin (die Anzahl der AST nimmt zu und die Konzentration von ALT bleibt praktisch unverändert).
    • Werte größer als 1 können auch auf schwere Lebererkrankungen hinweisen, bei denen das Enzym nicht mehr produziert werden kann. In diesem Fall wird der ALT-Indikator unterschätzt..

    Medizinische Behandlung

    Erhöhte Blut-ALT bei Frauen, Männern und Kindern ist für sich genommen bedeutungslos zu behandeln, da dieser Indikator ein Marker für einige Krankheiten ist. Daher ist eine angemessene Behandlung der Grunderkrankung und der Ausschluss der Faktoren, die sie verursacht haben, erforderlich..

    Zusätzlich können dem Patienten Medikamente verschrieben werden, die die Wiederherstellung von Hepatozyten beschleunigen:

    Art der MedikamenteVorbereitungenBeschreibung
    Kortikosteroide
    • Hydrocartison;
    • Prednison;
    • Flucrocortison.
    Medikamente, die die Aktivität des Immunsystems und damit Entzündungen reduzieren, die die Regeneration des Lebergewebes beeinträchtigen. Zugewiesen für entzündliche Erkrankungen.
    Virostatikum
    • Entecavir;
    • Sofosbuvir
    • Telaprevir.
    Sie werden bei Hepatitis und anderen Viruserkrankungen verschrieben. Durch die Beseitigung der Infektion kann sich die Leber schneller erholen.
    Interferon-Gruppe
    • altevir;
    • menschliches Leukozyten-Interferon;
    • Leiferon.
    Stärkung des Immunsystems im Kampf gegen Fremdkörper, werden bei Krankheiten eingesetzt, die durch Viren, Bakterien, Parasiten sowie verschiedene Tumoren verursacht werden.
    Grasbasiert
    • Silymarin;
    • Silibinin-Glycyrrhizinsäure.
    Reinigt die Leber, hilft beim Abbau von Fetten und verhindert die weitere Zerstörung der Hepatozyten.

    Wie man ALT mit Volksheilmitteln senkt

    Mit geringfügigen Abweichungen des ALT-Spiegels von der Norm wird die alternative Medizin Abhilfe schaffen. Nach der obligatorischen Konsultation eines Spezialisten können seine Methoden in komplexeren Fällen auch als Ergänzung zur medikamentösen Behandlung eingesetzt werden, sodass Sie das Problem schnell lösen können.

    Sammlung von Kräutern für Lebererkrankungen

    Mariendistel, Ringelblume, Zichorienwurzel, Ebereschensaft und Meerrettich können Leberzellen wiederherstellen.

    Sie können folgende Rezepte ausprobieren:

    • zur Stärkung der Leber: 1 EL. l immortelle gießen 250 g kochendes Wasser, nach dem Abkühlen abseihen, das Volumen auf 300 ml bringen und Wasser hinzufügen. Nehmen Sie dreimal täglich ein halbes Glas vor den Mahlzeiten ein;
    • zur Normalisierung der Leber: zerkleinerte Knöterichwurzel (1 EL l) Gießen Sie 1 EL. warmes Wasser, eine halbe Stunde in einem Wasserbad warm, abseihen. Nehmen Sie zweimal täglich 100 g ein.
    • Für die Gesundheit der Leber: Zweihäusiges Brennnesselgrün (1 EL) mahlen. Ein Glas kochendes Wasser einfüllen und dreimal täglich 100 g vor den Mahlzeiten einnehmen.

    Adonis-Infusion bei Herzerkrankungen

    Die in Adonis (Adonis) enthaltenen Substanzen können den Herzrhythmus normalisieren, stärken und die Zerstörung des Myokardgewebes verhindern. Um eine therapeutische Wirkung zu erzielen, sollte die Infusion von Adonis, hergestellt aus 6 g Kräutern und 200 ml kochendem Wasser, täglich mit 1 EL eingenommen werden. l dreimal täglich, unabhängig von der Nahrungsaufnahme.

    Zur Behandlung von Herzerkrankungen kann die folgende Kräutersammlung verwendet werden (trockene Kräuter werden zu gleichen Teilen eingenommen):

    • Adonis;
    • Mutterkraut;
    • Melissa;
    • Ringelblumenfarbe;
    • Kleefarbe;
    • Triebe einer weißen Mistel;
    • Schachtelhalm.

    Gießen Sie 10 g der Sammlung mit einem Glas kaltem Wasser, kochen Sie an einem Tag und kühlen Sie ab. Nehmen Sie dreimal täglich ein halbes Glas nach den Mahlzeiten ein.

    Es gibt Medikamente, die auf Adonis basieren:

    • Adonisid;
    • Campion-Extrakt;
    • Tabletten "Adonis Brom".

    Mariendistelbrühe

    Mariendistel ist in der Gastroenterologie und Kardiologie weit verbreitet, wirkt sich günstig auf den Zustand von Leber und Herz aus und hilft, das normale Gleichgewicht von AST- und ALT-Enzymen im Blut wiederherzustellen.

    Für die Zubereitung der Brühe benötigen Sie 30 g zerkleinerte Früchte der Pflanze und ½ Liter warmes Wasser. Gießen Sie die Früchte und kochen Sie sie bei schwacher Hitze, bis die Hälfte der Flüssigkeit verdunstet ist. Kühlen Sie sie dann ab und geben Sie sie ab. Nehmen Sie 20 Minuten vor den Mahlzeiten 100 ml 3 r pro Tag ein.

    Löwenzahnblumentinktur

    Löwenzahn hilft:

    • Steine ​​in der Leber loswerden;
    • den Körper von Giftstoffen reinigen;
    • Umgang mit Hepatitis und Cholezystitis.

    Bei Hepatitis können Sie das alte Rezept ausprobieren: Täglich 4-5 Pflanzen pflücken, gründlich ausspülen, die Blume selbst entfernen und den Stiel zusammen mit den Blättern essen. Wenn der Geschmack zu unangenehm ist, können Sie einem Salat aus Gurken, Dill und Pflanzenöl Löwenzahn hinzufügen. Die Behandlungsdauer beträgt 2 Wochen.

    Bei entzündlichen Erkrankungen der Leber und starken Schmerzen hilft ein Abkochen von Löwenzahn: 2 EL. l gehackte frische Blumen (1 EL getrocknet) werden 500 ml kaltes Wasser gegossen, zum Kochen gebracht, dann abgekühlt und filtriert. Morgens 100 ml auf leeren Magen und abends 50 ml einnehmen. Die Behandlungsdauer beträgt 10 Tage.

    Mais Stigma Infusion

    Maisnarben haben eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung, stimulieren die Entfernung von Toxinen und Toxinen, normalisieren den Fettstoffwechsel und verbessern den Ausfluss von Galle. Sie enthalten eine Vielzahl von Substanzen, die sich positiv auf die Leber auswirken und es Ihnen ermöglichen, ihre Krankheiten erfolgreich zu bekämpfen.

    Um die Infusion vorzubereiten, benötigen Sie 2 EL. l Narben gießen 200 ml kochendes Wasser, lassen Sie für ca. 1 Stunde (vorzugsweise in einer Thermoskanne). Nehmen Sie 3 mal am Tag eine halbe Tasse, natürlich - 3 Tage.

    Diät

    Bemühungen zur Normalisierung des ALT-Spiegels und zur Behandlung der Krankheit, die den Anstieg verursacht hat, können unwirksam sein, wenn Sie keine Diät einhalten, die die Leberfunktion erleichtert und deren Regeneration fördert..

    In der Diät sollte:

    • Präsentieren Sie pflanzliche Lebensmittel, die reich an Antioxidantien, Mineralien und Vitaminen sind. Frisches Gemüse und Obst, das keiner Wärmebehandlung unterzogen wurde, werden bevorzugt. Sie können mit fettarmen Milchprodukten, magerem Fleisch, Nüssen und Getreide aus Vollkornprodukten ergänzt werden.
    • Es gibt keine fettreichen und fettreichen Leberlebensmittel: Lebensmittel, die durch Frittieren oder Räuchern gekocht werden, fettiges Fleisch, Schmalz, Butter, Konditoreien (fast alle enthalten Palmöl - ein Produkt, das besonders schwer zu verarbeiten ist)..
    • Es ist unmöglich, Fette vollständig auszuschließen, da sie für den Körper notwendig sind. Es ist nur notwendig, ihre Aufnahme zu begrenzen und pflanzliche Fette zu bevorzugen, die leichter verdaulich sind.
    • Wenn möglich, sollte Salz vermieden werden, da Salz, das die Flüssigkeit im Körper zurückhält, die Leberfunktion beeinträchtigt. Verbotene Brühwürfel, Sojasauce, eingelegtes Gemüse, gesalzener Fisch. Die Verwendung von Backpulver ist ebenfalls unerwünscht, da es einen ähnlichen Effekt hat..
    • Sie müssen jede Art von alkoholischen Getränken (einschließlich Bier) bedingungslos ablehnen, da sie die Leber übermäßig belasten und sie dazu zwingen, eine große Menge der in Alkohol enthaltenen Toxine zu filtern. Aus dem gleichen Grund müssen Sie mit dem Rauchen aufhören..

    Ein weiterer Erfolgsfaktor ist ein gesunder Lebensstil: mäßige körperliche Aktivität, ausreichender Aufenthalt an der frischen Luft, guter Schlaf, gute Laune.

    All diese Faktoren wirken sich nicht direkt auf den ALT-Spiegel im Blut von Männern, Kindern und Frauen aus. Sie bekämpfen jedoch Übergewicht, stärken den Körper und helfen ihm, Toxine loszuwerden, und schaffen die notwendigen Bedingungen für den Wechsel von hoch oder niedrig zu normal.

    Artikelgestaltung: Oleg Lozinsky

    Video über erhöhte ALT im Blut bei Frauen

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