Vitamine für Herz und Blutgefäße: eine Liste von Medikamenten und essentiellen Spurenelementen

Vitamine für Herz und Blutgefäße sind ein Wirkstoffkomplex, der die normale Funktion der Herzmuskeln und Blutgefäße beeinträchtigt, sie stärkt, Cholesterinablagerungen verhindert und die Durchblutung fördert. Für einen stabilen Betrieb des gesamten Organismus muss das Blut gleichmäßig und in den erforderlichen Mengen fließen. Mit zunehmendem Alter klagen viele über Herzinsuffizienz, schlechte Gesundheit und Gelenkschmerzen - dies symbolisiert den Mangel an essentiellen Vitaminen, die die Durchblutung fördern. Auf der Website Vitaminstvo.ru finden Sie detaillierte Informationen zu den besten Vitaminen für Herz und Blutgefäße, die für die normale Funktion des Herzens, der Blutgefäße und des gesamten Organismus erforderlich sind.

Welche Vitamine für das Herz benötigt der Körper?

Damit das Herz normal funktioniert und dies von der Arbeit des Herzmuskels und der Durchblutung abhängt, benötigt der Körper diese Reihe von Vitaminen:

  • Vitamine Kalium und Magnesium für das Herz - normalisieren Sie die Elastizität der Gefäßwände, nehmen Sie am Auftreten des Herzimpulses teil und steuern Sie die Arbeit des Muskelgewebes;
  • Thiamin (B1) - beeinflusst die Nervenregulation von Muskelkontraktionen;
  • Folsäure (B9) - normalisiert die biochemische Zusammensetzung des Blutes, reduziert die Menge an Homocystein (eine große Menge davon kann einen Herzinfarkt hervorrufen);
  • Pyridoxin (B6) - beruhigt das Zentralnervensystem, beschleunigt den Zellstoffwechsel und normalisiert den Fettstoffwechsel;
  • Coenzym (Q10) - sorgt für die Bildung eines Blutgerinnsels, normalisiert den Blutdruck;
  • L-Carnitin (B11) ist eine Säure, die den Abbau von Fetten fördert und die Energieerzeugung stimuliert, wodurch die Kontraktion der Herzmuskulatur normalisiert wird.

Welche Vitamine für Gefäße sind für den Körper notwendig

Gefäße sind ein spezifisches geschlossenes System aus Aorta, Kapillaren, Venen, Arterien usw. Um Probleme in Form von Arteriosklerose, Krampfadern und anderen ebenso angenehmen Krankheiten zu vermeiden, die verhindern, dass sich der Körper normal bewegt und sogar atmet, müssen die Gefäßwände gestärkt werden. Dazu benötigt er solche Vitamine:

  • Ascorbinsäure (Vitamin C) stärkt wie nichts anderes die Wände der Blutgefäße, erhöht deren Elastizität und normalisiert die Blutgerinnung.
  • Tocopherol (Vitamin E) hilft, die Bildung eines Blutgerinnsels zu vermeiden, reinigt den Blutfluss von Cholesterinansammlungen und hilft, Organe und Gewebe mit Sauerstoff zu sättigen;
  • Retinol (Vitamin A) schützt die Wände der Blutgefäße vor Cholesterinplaques;
  • Cyanocobalamin (Vitamin 12) reduziert die Anzahl der vergrößerten roten Blutkörperchen, normalisiert die Blutzusammensetzung;
  • Rutin (Vitamin P) stärkt die Kapillaren;
  • Gruppe F (Linolensäure, Linova und Arachidonsäure) verringert das Risiko für Atherosklerose.

Nützliche Spurenelemente und Mineralien für Herz und Blutgefäße

Um am Proteinstoffwechsel teilzunehmen, benötigt der Körper auch Mineralien, die auch zur Stärkung der Herzmuskulatur beitragen:

  • Magnesium - Das Gleichgewicht zwischen Kalium und Natrium wird immer durch Magnesium gesteuert, das in Hülsenfrüchten, Meeresfrüchten, Soja, Gemüse, Weizenkleie und Kürbiskernen enthalten ist. Sie können die Menge an Magnesium im Körper herausfinden, indem Sie Blut in einer Poliklinik zur Analyse der roten Blutkörperchen spenden.
  • Kalium - kann in getrockneten Aprikosen, Pflaumen, Avocados, Spinat gefunden werden. Dank ihm bleibt die notwendige Menge an Flüssigkeit und Elektrolyten im Körper erhalten. Das Vorhandensein von Kalium im Körper gewährleistet die normale Funktion des Nervensystems und verringert das Schlaganfallrisiko.
  • Phosphor - beeinflusst das Wachstum von Knochen, Zähnen und Zellen und sorgt für die normale Funktion der Nieren und die Aufnahme von Vitaminen. Sie finden es in Fisch, getrockneten Früchten, Eigelb, Geflügelfleisch usw..
  • Selen - trägt die schützenden Eigenschaften des Körpers gegen Radikale, produziert Schilddrüsenhormone und verringert das Risiko eines Myokardinfarkts. Selen kommt in Erbsen, Erdnüssen, Blumenkohl, Mais, Linsen usw. vor. Es ist jedoch zu bedenken, dass der tägliche Bedarf für dieses Mineral 55-65 µg pro Tag beträgt.
  • Calcium ist besonders wichtig für den Körper des Kindes und seine tägliche Aufnahme durch den Körper zeigt das normale Wachstum und die Entwicklung des gesamten Organismus an. Eine ausgezeichnete Möglichkeit, Kalzium zu finden, ist die Verwendung solcher Produkte: Milch, Hüttenkäse, Käse (hausgemacht), Brokkoli, Senf, Äpfel, Soja und Sojakäse.

Vitaminpräparate für Herz und Blutgefäße

In Apotheken gibt es viele Arten von Arzneimitteln, die auf bestimmten Vitaminen basieren und zur normalen Funktion des Blutkreislaufs beitragen und die Wände stärken:

  • Vitrum Cardio - das Vorhandensein von Vitamin A, D, B, C und E führt zu Atherosklerose und ist ideal für Menschen mit hohem Gewicht, hohem Blutdruck und Diabetes. Diese Medikamente können auch das Nervensystem des Körpers sanft beeinflussen. Zugelassen für Kinder ab 12 Jahren.
  • Vitrum Cardio Omega - wird zur Vorbeugung von Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen angewendet. Dieses Medikament enthält alle erforderlichen Vitamine, einschließlich der Gruppen B, C und E, und ist für die Anwendung bei Kindern ab 12 Jahren mit 1 Kapsel zugelassen. Für Erwachsene beträgt die optimale Dosierungsmenge 2 Kapseln pro Tag.
  • Direkt - besteht aus Vitaminen und Mineralien, die auf natürlicher Basis hergestellt werden. Hilft bei ischämischen Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Veranlagung für akuten Myokardinfarkt usw. Gute Wirkung auf den Körper nach Herzinfarkt. Als Teil von B-Vitaminen, Kalium, Magnesium, Weißdornfarbe und Hagebutten. Es wird seit 18 Jahren angewendet.
  • Asparkam - in der Zusammensetzung dieses Arzneimittels Cardio-Vitamine für das Herz: Kalium und Magnesium, die dem Körper helfen, das Elektrolythaushalt wiederherzustellen, regulieren die antiarrhythmische Wirkung. Asparkam wird ausschließlich Erwachsenen und intravenös verabreicht..
  • Doppelherz Cardiovital - gehört auf natürlicher Basis zur Gruppe der kardiotonischen Präparate. Es ist in der Lage, Muskelkrämpfe zu beruhigen und den venösen Druck auf die normale Arbeit zu bringen. Die Zusammensetzung enthält die Blätter und die Farbe von Weißdorn, Talk, Magnesium, Maisstärke usw. Es wird ab 12 Jahren angewendet, ist während der Schwangerschaft und während des Stillens verboten.
  • Riboxin - versorgt das Gefäßgewebe mit Sauerstoff und allen notwendigen Nährstoffen und normalisiert die Durchblutung. Diese Lösung ist zur intravenösen Verabreichung an Personen über 18 Jahre vorgesehen. Der Wirkstoff dieser Lösung ist Riboxin und Hilfsmittel: Natriumhydroxid und Natriumsulfid, Injektionswasser, Propylenglykol.

Nützliche Produkte für Herz und Blutgefäße

Herzkrankheiten nehmen weltweit eine führende Position bei der Sterblichkeit ein. Daher ist es sehr wichtig, eine gesunde Ernährung nicht zu vernachlässigen und dies schon in jungen Jahren zu tun. Dieser Artikel enthält Beispiele für die nützlichsten und notwendigsten Produkte für die normale Funktion des Herzens und der Blutgefäße im gesamten Körper:

  • Blaubeeren, die Polyphenol-Antioxidantien enthalten, schützen das Kreislaufsystem bei entzündlichen Prozessen.
  • Das Maximum an gesunden Fetten, Proteinen und Mineralien ist in vielen Arten von Nüssen enthalten: Walnüssen, Mandeln, Macadamia sowie in nativem Olivenöl extra;
  • Fisch kann helfen, Cholesterin und Blutdruck zu senken und entzündliche Prozesse loszuwerden: Lachs, Sardellen, Forellen, Sardinen usw.;
  • Magnesium, Kalium, Folsäure enthält dunkles Grün: Spinat, Rucola, Grünkohl usw.;
  • senkt auch den Blutdruck und das Risiko des Verstopfens der Blutgefäße Knoblauch;
  • Schützen Sie Tomaten vor Blutdruck und Cholesterin-Tomaten.

Weitere Informationen zu gesunder Ernährung finden Sie im Artikel „Gesunde Lebensmittel für das Herz“..

Schädliche Produkte für Herz und Blutgefäße

Neben gesunden Vitaminen und guten Zubereitungen sollten Sie auch auf Produkte achten, die dem Körper nichts Nützliches bringen und sogar die normalisierte Arbeit der Herzmuskeln und Blutgefäße zerstören:

  • zusätzlicher Zucker in industriell verarbeiteten Lebensmitteln führt
  • zur Entzündung von Zytokinen;
  • Die Verwendung von Transfetten führt zu einer Entzündung der Biomarker im Blut - dies ist die Ernährung in Fastfood, frittierten Lebensmitteln, Süßwaren usw.;
  • Raffinierte Kohlenhydrate beeinflussen den Blutzuckerspiegel - weißer Reis, raffiniertes Mehl usw. (und Produkte von ihnen: Brot, Nudeln);
  • Eine große Menge Alkohol führt zu einer Störung des Nervensystems und zur Zerstörung der Körperzellen.
  • Geschmacksverstärker helfen dabei, entzündliche Prozesse in der Leber zu finden, Fettleibigkeit und Diabetes 2. Grades hervorzurufen.
  • schädliche Wirkungen auf den Körper und Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Aromen und andere Nahrungsergänzungsmittel.

Vitamine für Herz und Blutgefäße

Ein starkes Herz und starke Blutgefäße sind der Schlüssel zu einem langen und erfüllten Leben. Junge Menschen achten kaum auf den Zustand ihres Herz-Kreislauf-Systems und halten sich nur dann am Kopf fest, wenn die Krankheit auftritt. Das menschliche Herz kommt jeden Tag mit unglaublichen Belastungen zurecht. Aufgrund des rasenden Lebens, des Stresses und der schlechten Ernährung ist das Kreislaufsystem geschwächt und mit Schlacke und giftigen Substanzen gefüllt. Vitamine für Herz und Blutgefäße werden nicht nur von älteren Menschen, sondern auch von jungen Menschen benötigt. Die Einnahme von Vitaminpräparaten ist ein sicherer Weg, um die Gesundheit zu erhalten und das Leben zu verlängern..

Ursachen von Herzerkrankungen

Laut Statistik ist Herzkrankheit eine der führenden Erkrankungen des Menschen in Bezug auf Behinderung und Mortalität. Warum sind moderne Menschen jeden Alters anfällig für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems? Der Hauptschuldige ist der falsche Lebensstil. Vertreter der heutigen Jugend bewegen sich wenig, essen unvollständig, werden oft nervös, machen sich Sorgen, machen Stress, jagen dem Erfolg nach und vergessen die Ruhe. Und Schlafmangel und übermäßige Belastung sind die Hauptfeinde des Herzens. Herzerkrankungen resultieren aus folgenden Faktoren:

  • Bluthochdruck;
  • Fettleibigkeit
  • sitzender Lebensstil;
  • schlechte Angewohnheiten;
  • ständiger Stress;
  • genetische Veranlagung;
  • Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper.

Für das Herz notwendige Vitamine und biologisch aktive Substanzen

Damit das Herz gesund bleibt, muss der Körper optimale Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen erhalten. Das Folgende sind die Vitamine, die für die normale Funktion des Herzmuskels am meisten benötigt werden.

  1. Retinol oder Vitamin A. Eine fettlösliche Substanz, die den Stoffwechsel anregt und die Entwicklung von Arteriosklerose verhindert. Reich an Retinol, Fischöl, Milch, Karotten. Retinolacetat wird in Apotheken verkauft - eine Lösung zur oralen Verabreichung.
  2. Ascorbinsäure oder Vitamin C. Eine wasserlösliche Substanz, die den Stoffwechsel aktiviert, schädliches Cholesterin zerstört und den Herzmuskel stärkt. Vitamin enthält in großen Mengen hauptsächlich pflanzliche Lebensmittel: Hagebutten, Zitrusfrüchte, Johannisbeeren, Paprika. Ascorbinsäure kann in Injektionen, Tabletten und resorbierbaren Tabletten verwendet werden.
  3. Tocopherol oder Vitamin E. Verhindert die Oxidation von Fetten und die Bildung von freien Radikalen, die das Gewebe des Herzmuskels und der Blutgefäße zerstören. Eine signifikante Menge ist in Leber, Nüssen und Pflanzenöl vorhanden. In einer Apotheke können Sie Vitamin in Kapselform oder als Lösung kaufen..
  4. Rutin oder Vitamin P. Eine wasserlösliche Substanz, die die Wände der Blutgefäße stärkt, wird bei pathologischen Blutungen eingesetzt. Vitamine sind reich an Zitrusfrüchten, Äpfeln und Hagebutten. In Apotheken wird Rutin in Tablettenform verkauft..
  5. Thiamin oder Vitamin B.1. Eine wasserlösliche Substanz, die für eine ordnungsgemäße Kontraktion des Herzmuskels erforderlich ist. Thiamin enthält vor allem Getreide. Um den Mangel dieses Vitamins im Körper zu beseitigen, werden normalerweise Injektionen verschrieben.
  6. Pyridoxin oder Vitamin B.6. Es zerstört schädliches Cholesterin, normalisiert die Funktion der Gefäße der Nase, der Augen und des Gehirns und aktiviert den Fettstoffwechsel. Eine bedeutende Menge ist in Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchten und Milch enthalten. Wird häufig bei Injektionen von Pyridoxinhydrochlorid verwendet.
  7. Vitamin F. Vitaminähnliche Verbindungen sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Verhindern Sie die Bildung von Cholesterinplaques in Blutgefäßen. Fettsäuren sind reich an Fischöl, Pflanzenölen, Fisch und Meeresfrüchten..
  8. Coenzym Q10. Ein Enzym, das in der menschlichen Leber mit ausreichender Aufnahme pflanzlicher und tierischer Produkte synthetisiert wird. Bei einem Mangel an Substanz steigt die Wahrscheinlichkeit eines Myokardinfarkts und der Körper altert schnell.

Für das Herz essentielle Mineralien

Die Arbeit des Kreislaufsystems wird durch bestimmte Mineralien positiv beeinflusst. Das Folgende ist eine Liste der wichtigsten Mineralien für das Herz..

  1. Kalzium. Reguliert die Häufigkeit von Kontraktionen des Herzmuskels, stärkt die Wände von Arterien und Venen. Eine bedeutende Menge in Fisch und Milchprodukten gefunden.
  2. Kalium. Kontrolliert Nervenimpulse, wodurch sich der Herzmuskel zusammenzieht. Es ist in hoher Konzentration in Nüssen, Trockenfrüchten, Kartoffeln und Kohl enthalten.
  3. Magnesium. Verbessert den Stoffwechsel im Herzgewebe, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln. In großen Mengen in Fleisch, Hülsenfrüchten, Fisch gefunden.
  4. Phosphor. Beteiligt sich an der Bildung von Zellmembranen. Reguliert die Muskelkontraktion und die Übertragung von Nervensignalen. Eine bedeutende Menge ist in Brot mit Kleie, Spargelbohnen und getrockneten Früchten enthalten.

Vitamine nützlich für Gehirngefäße

Aufgrund der schlechten Durchblutung treten häufig Schlaganfälle im Gehirn auf. Und nach einem Schlaganfall hat eine Person das Gedächtnis, die Seh- und Sprachfunktion beeinträchtigt. Damit das Gehirn richtig funktioniert, müssen regelmäßig Vitamine eingenommen werden. Das Folgende ist eine Liste von Substanzen, die für Gehirngefäße wichtig sind..

  1. Thiamin oder Vitamin B.1. Verbessert das Gedächtnis und hilft, Informationen schneller aufzunehmen. Bei einem Vitaminmangel, Schlaflosigkeit, häufiger Überlastung, Problemen bei der Bewegungskoordination, Depressionen werden festgestellt. Um Thiamin im Körper wieder aufzufüllen, sollten Sie Fisch, Fleisch, Nüsse, Eier und Haferflocken essen.
  2. Riboflavin oder Vitamin B.2. Es versorgt das Gehirngewebe mit Energie und hilft, mit hohem intellektuellen und physischen Stress umzugehen. Mit einem Mangel an Substanz wird eine Person schläfrig und abgelenkt, ihr Appetit verschlechtert sich und es treten Kopfschmerzen auf. Vitamine sind reich an Fleisch und Milchprodukten..
  3. Niacin oder Vitamin B.3. Es stimuliert die Energiesynthese im Körper, normalisiert die Funktion der Gefäße von Augen, Nase und Gehirn. Es kommt in großen Mengen in Leber, Fleisch, Hülsenfrüchten, Fisch, Nüssen und Eiern vor.
  4. Pantothensäure oder Vitamin B.fünf. Es steuert die Übertragung von Nervenimpulsen und unterstützt die geistige Leistungsfähigkeit. Bei einem Mangel an Substanz werden Depressionen, Schlaflosigkeit und chronische Müdigkeit festgestellt. Vitamin reich an Milch, Leber, Kohl.
  5. Pyridoxin oder Vitamin B.6. Stellt die Nerven wieder her, stärkt die Blutgefäße des Gehirns. Mit einem Mangel an Substanz wird eine Person schnell temperiert und ängstlich, sie entwickelt Depressionen und Schlafstörungen. Vitamin in einer signifikanten Konzentration ist in Getreide, Leber, Hülsenfrüchten und Nüssen enthalten.
  6. Folsäure oder Vitamin B.neun. Verbessert die geistigen Fähigkeiten. Bei einem Vitaminmangel verschlechtern sich das Gedächtnis, Apathie und Schwäche. Die Substanz ist reich an Nüssen, Getreide, Pilzen, Fleisch und frischen Gemüseprodukten..
  7. Cyanocobalamin oder Vitamin b12. Reguliert die Veränderung der Schlaf- und Wachphasen und erhöht die Gehirnaktivität. Bei Substanzmangel werden Depressionen, Tinnitus, eine Abnahme der intellektuellen Fähigkeiten, Nervosität, Seh- und Gedächtnisstörungen festgestellt. Vitamin kommt nur in tierischen Lebensmitteln und bestimmten Algen vor..

Stärkung der Gefäße der Gliedmaßen

Das Hauptproblem der Blutgefäße der Beine sind Krampfadern. Dies ist eine äußerst unangenehme Krankheit in vernachlässigter Form, die sich in einer Schwellung der Knie, Unterschenkel und Füße, einer Entzündung und einer Verdunkelung der Haut der unteren Extremitäten äußert.

Um die Gefäße der Arme und Beine zu stärken, müssen Vitaminkomplexe mit Eisen, Zink und Kalzium eingenommen werden. Die Beseitigung von Krampfadern erfolgt durch komplexe Therapie. Der Arzt verschreibt dem Patienten therapeutische Gymnastik, Physiotherapie und Wasserbehandlungen sowie Medikamente. Eine kranke Person sollte nicht lange in einer Pose stehen oder sitzen, viel Salz, Kaffee, schwarzen Tee, Alkohol konsumieren. Um die Krankheit erfolgreich loszuwerden, müssen Sie eine Diät einhalten und das Körpergewicht überwachen.

Augengefäße

Wenn die Augen geschnitten und wund sind, Blutstreifen auf ihrer Oberfläche sichtbar sind, können wir über die Schwächung der Augengefäße sprechen. Die Gefäße der Augen werden durch folgende Faktoren geschwächt:

  • Allergien
  • langer Aufenthalt am Computer;
  • helle Sonne und scharfer Wind;
  • Schlaflosigkeit
  • Blutdruck sinkt;
  • intensive körperliche Anstrengung.

Damit die Gefäße in den Augen nicht platzen, müssen B-Vitamine und Ascorbinsäure eingenommen werden. Bei schweren vaskulären Pathologien der Augen wird empfohlen, Rutin intramuskulär zu verabreichen. Nützliches frisches Obst und Gemüse, grüner Tee oder Hagebuttene.

Produkte zur Stärkung der Blutgefäße und zur Verbesserung der Herzfunktion

Damit das Herz-Kreislauf-System gesund bleibt, müssen die folgenden Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden.

  1. Olivenöl. Ein hochwertiges Produkt der ersten Extraktion ist reich an ungesättigten Fetten und Antioxidantien, die die Gefäße von schädlichen Ansammlungen reinigen. Bei regelmäßiger Anwendung von Olivenöl im Blut wird die Konzentration an schlechtem Cholesterin stark reduziert.
  2. Getrocknete Aprikosen. Getrocknete Aprikosen enthalten eine große Menge natürlicher Antioxidantien, die Herzzellen vor Toxinen und Fäulnisprodukten schützen. Kalium ist in getrockneten Aprikosen enthalten und verhindert so die Entwicklung eines Herzinfarkts.
  3. Ein Fisch. Es ist reich an Substanzen, die die Wände der Blutgefäße stärken. Nützlich bei Arrhythmien.
  4. Nüsse. Sie enthalten Arginin - eine Aminosäure, die sich positiv auf das Herz auswirkt. Bei regelmäßiger Anwendung von Nüssen wird die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts erheblich verringert..
  5. Dunkle Schokolade. Ein hochwertiges Produkt enthält Flavonoide - Pigmente, die die Blutgefäße erweitern und zur Beseitigung von Bluthochdruck beitragen. Es ist zu beachten, dass Schokolade keine Auswirkungen auf Menschen mit niedrigem Druck hat..
  6. Trauben Enthält erhebliche Mengen an Antioxidantien und Vitaminen für das Herz. Hochwertige Traubenweine enthalten auch Antioxidantien. Alkoholmissbrauch lohnt sich jedoch nicht, da sonst der Schaden den Nutzen übersteigt.

Wer wird empfohlen, Vitamine für Blutgefäße und Herz zu nehmen?

Viele Menschen kümmern sich erst dann um das Kreislaufsystem, wenn es krank wird. Indem Sie das Herz und die Blutgefäße unterstützen und schützen, können Sie gefährliche Pathologien nicht nur heilen, sondern auch deren Auftreten verhindern. Welche Personengruppen benötigen Vitamine für Herz und Blutgefäße??

  1. Patienten mit Gefäßerkrankungen des Gehirns und der Gliedmaßen.
  2. Sportler.
  3. Kinder und Jugendliche.
  4. Menschen nach 50.
  5. Herzoperation.
  6. Menschen, die harte körperliche Arbeit leisten.
  7. Menschen, die in ungesunden Unternehmen arbeiten.

Personen, die zu den oben aufgeführten Kategorien gehören, sollten sich unbedingt an einen Kardiologen wenden. Der Arzt wählt den optimalen Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen aus. Die Dosierung des Arzneimittels und die Dauer des therapeutischen Verlaufs werden vom Facharzt festgelegt, wobei das Alter und das Wohlbefinden des Patienten im Mittelpunkt stehen.

Die hochwertigsten und effektivsten Vitaminkomplexe für Herz und Blutgefäße

In Apotheken werden vitaminhaltige Präparate für Herz und Blutgefäße in großen Mengen verkauft. Viele Vitaminkomplexe enthalten zusätzlich mineralische Elemente und natürliche Substanzen aus Heilpflanzen. Im Folgenden sind die Namen und Merkmale der beliebtesten und qualitativ hochwertigsten Medikamente zur Aufrechterhaltung des Herz-Kreislauf-Systems aufgeführt..

  1. Ascorutin. Die Bewertung eröffnet ein umfassendes Medikament zur Beseitigung des Mangels an Ascorbinsäure und Rutin. Preiswerte Pillen wirken antioxidativ und strahlenschützend, normalisieren den Kohlenhydratstoffwechsel, aktivieren die Gewebereparatur und helfen dem Herzen, negativen Faktoren zu widerstehen. Das Medikament hilft, die Festigkeit und Elastizität der Kapillaren zu erhöhen, Entzündungen und Schwellungen der Wände der Blutgefäße zu unterdrücken.
  2. Asparkam. Das Medikament mit Magnesium und Kalium, verkauft in Tabletten und Lösung zur Injektion. Es stimuliert die Arbeit des Herzmuskels, normalisiert das Wasser-Salz-Gleichgewicht des Blutes und verhindert das Auftreten von Arrhythmien. Oft als Hauptmedikament gegen Herzinsuffizienz, Herzinfarkt und Herzglykosidvergiftung verschrieben.
  3. Wird Regie führen. Das Medikament enthält Thiamin, Riboflavin, Pyridoxin, Magnesium, Kalium, Extrakte aus Ginkgo biloba, Hagebutten und Weißdorn. Diese Substanzen unterstützen hervorragend die Herzmuskel- und Blutgefäßwände. Das auf Kapseln basierende Medikament stellt die Durchblutung wieder her, verhindert die Entwicklung von Arteriosklerose und verringert die Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkten..
  4. Vitrum Cardio Omega-3. Ein Medikament auf Basis von mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Tocopherol. Erwachsenen Patienten wird verschrieben, den Fettstoffwechsel zu normalisieren, die Entstehung von Arteriosklerose zu verhindern und den Körper vor freien Radikalen zu schützen.
  5. Doppelherz Cardiovital. Kardioton pflanzlichen Ursprungs. Basierend auf Weißdorn-Extrakt. Es bewirkt die Ausdehnung der Blutgefäße von Herz und Kopf, normalisiert den Blutdruck, wirkt beruhigend und krampflösend. Es wird häufig als zusätzliche Behandlung für Herzinsuffizienz von I- und II-Grad verschrieben..
  6. Cardiosan. Ein Nährstoffkomplex aus Finnland zur Verbesserung der Herzfunktion und zur Normalisierung der Durchblutung. Das Bioadditiv enthält Pyridoxin, Folsäure, Cyanocobalamin, Magnesium - Komponenten, die sich positiv auf die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems auswirken. Finnische Pillen sollten mit schlechter Durchblutung, Muskelkrämpfen, hohem Blutzucker, Taubheitsgefühl an Armen und Beinen sowie zur Vorbeugung von Herzerkrankungen getrunken werden.
  7. Hawthorn Forte. Ergänzungen, einschließlich Weißdornextrakt, Magnesium und Kalium. Diese Substanzen werden benötigt, um Herzkontraktionen zu normalisieren, den Blutdruck zu senken, den Körper zu stärken und zu beruhigen. Weißdorn-Extrakt ist nützlich zur Stärkung der Kapillaren, zur Unterdrückung von Entzündungen der Wände von Blutgefäßen, zum Schutz des Kreislaufsystems vor Virusinfektionen und anderen negativen Faktoren. Das Medikament wird bei Krämpfen der Blutgefäße und Funktionsstörungen des Herzmuskels empfohlen.
  8. M-Karte. Nahrungsergänzungsmittel auf Kalium- und Magnesiumbasis. Es wird empfohlen, diese Pillen bei Verletzungen des Herzens zu trinken, die mit einem Mangel der oben genannten Mineralien im Körper verbunden sind. Es ist strengstens verboten, das Medikament ohne ärztliche Verschreibung einzunehmen. Bei unsachgemäßer unbefugter Anwendung des Arzneimittels im Körper kann das Mineralhaushalt gestört werden.
  9. Cardio Hels. Hochwirksames Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und Personen, die an schwerer körperlicher Arbeit beteiligt sind. Das Medikament enthält Tocopherol, Retinol, Ascorbinsäure, Cyanocobalamin, Folsäure, Magnesium, Kalium, Zink, Coenzym Q10 und Heilpflanzen. Das Medikament wird für hohe Konzentrationen von Cholesterin und Prothrombin im Blut, Stoffwechselstörungen, Schwächung der Wände von Blutgefäßen, schlechte Durchblutung und nervöse Störungen verschrieben. BAA wirkt als Immunstimulans, lindert Entzündungen und senkt den Blutdruck.
  10. Synchron-7. Eine gute Herzmedizin für ältere Menschen und Patienten mit Herzfehlern. Als Teil des Arzneimittels gibt es Ascorbinsäure, Indole, Pektine. Das auf Kapseln basierende Medikament wird gegen Arteriosklerose, verminderte Immunität und jede Form von Myokarditis - Herzmuskelerkrankung - verschrieben.
  11. Venatol. Ein Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Gefäße der Beine, das tonisch und entzündungshemmend wirkt, die Nerven vor den Auswirkungen negativer Faktoren schützt und die Bildung von Blutgerinnseln verhindert. Die Zusammensetzung des Arzneimittels umfasst Ascorbinsäure, Tocopherol, Rutin, Enzyme, Mineralien, Flavonoide, Aminosäuren und Extrakte von Heilpflanzen. Ergänzungen werden für ältere Menschen mit Krampfadern empfohlen..
  12. Smart Omega. Kindervitamine in Tabletten. Die Zusammensetzung des Arzneimittels enthält Ascorbinsäure, Retinol, Calciferol, Omega-3 - Substanzen, die für die normale Entwicklung von Herz und Gehirn von Kindern und Jugendlichen wichtig sind. Diese Vitamine werden für ein Kind empfohlen, das an vegetativ-vaskulärer Dystonie, Tachykardie und chronischer Müdigkeit leidet.

Vor der Verwendung von Vitaminen ist es ratsam, einen Facharzt zu konsultieren. Selbst die besten Vitaminkomplexe haben Kontraindikationen. Der Arzt wird Ihnen sagen, welches Medikament für den Patienten optimal und sicher ist..

Wir wählen Vitamine und Produkte für Herz und Blutgefäße

Vitamine sind ein wesentlicher Bestandteil der gesunden Ernährung eines Menschen. Diese Gruppe von niedermolekularen Verbindungen ist für eine Vielzahl physiologischer und chemischer Prozesse im Körper sowie für die Stabilität von Organen und Systemen verantwortlich. Sie sind besonders notwendig für Herz und Gefäße!

Wie viel Vitamine werden für Herz und Blutgefäße benötigt??

Was sind Vitamine? Dies sind organische Verbindungen, von denen ein kleiner Teil vom menschlichen Körper produziert wird und die größtenteils aus der äußeren Umgebung hauptsächlich mit der Nahrung aufgenommen werden. Als Coenzyme erfüllen sie die katalytische Funktion aller grundlegenden Zentren des Enzymstoffwechsels und tragen zur Aufrechterhaltung der humoralen Regulation bei.

In Abwesenheit oder Mangel an Vitaminen im Körper liegt eine Luftfahrt oder Hypovitaminose vor. Diese Zustände entwickeln sich allmählich und treten zunächst als Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlafstörungen auf, später treten andere Pathologien auf, einschließlich Fehlfunktionen des Herzens. Bei einer oberflächlichen Diagnose findet die Hausmedizin nicht immer die Ursache des Problems, wodurch eine Person beginnt, wegen einer Krankheit behandelt zu werden, die sie nicht hat. Der Mangel an Vitaminen ist besonders ausgeprägt in der Herbst-Winter-Zeit, wenn die Ernährung erheblich eingeschränkt ist und die meisten lokal produzierten Obst- / Gemüsesorten nicht verfügbar sind.

Im Folgenden bezeichnen wir alle Gruppen von organischen Verbindungen mit niedrigem Molekulargewicht, die für Herz und Blutgefäße nützlich sind, und betrachten sie genauer..

Vitamine für Herz und Blutgefäße

Vitamin C

Bist du überrascht? Ja, eine der wichtigsten für Herz und Blutgefäße ist eine so bekannte organische Verbindung, deren Hauptfunktion nach Ansicht der meisten Menschen darin besteht, das Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus normalisiert Ascorbinsäure fast alle Stoffwechselprozesse, entfernt eine Reihe toxischer Substanzen, ist ein Katalysator für die Absorption von Kalzium und Eisen, verhindert die Bildung von Cholesterin und stärkt gleichzeitig sowohl das Myokard als auch die Gefäßwände.

Vitamin C ist in fast allen Früchten und vielen Gemüsen enthalten. Ascorbinsäure wird aus Glucose synthetisiert, wobei Präparate sowohl in Solo-Form (Ascorbinsäure, Vitamin C in Tabletten, wässrige Lösung, Sirup) als auch als Teil von Multivitaminkomplexen freigesetzt werden. Die klassische Erhaltungsdosis eines wasserlöslichen Vitamins beträgt 500–1000 Milligramm pro Tag.

Vitamin A.

Eine ganze Familie organischer Retinoide und ihrer Vorgänger ist seit Beginn des 20. Jahrhunderts bekannt. Vitamin A und seine Derivate erfüllen im menschlichen Körper eine Reihe wichtiger Funktionen, von der regulatorischen Funktion des visuellen Systems bis hin zu einer ausgeprägten antioxidativen Wirkung. Eine kristalline wasserunlösliche Substanz normalisiert grundlegende Stoffwechselprozesse und verhindert direkt die Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden von Blutgefäßen.

Vitamin A ist in den meisten tierischen Produkten und Teilen pflanzlichen Ursprungs enthalten. Sie sind reich an Karotten und Leber von Meeresfischen / Säugetieren, etwas weniger Vitamin A in Kürbis, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Sauerrahm, Hülsenfrüchten und Hartkäse.

Meistens von Pharmaunternehmen nicht separat, sondern als Teil von Vitamin-Mineral-Komplexen hergestellt. Die Norm der täglichen Aufnahme hängt vom Alter ab und reicht von 500 mcg / Tag für Kinder bis zu einem Jahr bis zu 1200-1300 mcg / Tag für faires Geschlecht und Stillen. Die durchschnittliche Konsumrate für einen Erwachsenen jeden Alters beträgt 600–900 mcg / Tag..

Vitamin E.

Fettlösliche Derivate von Tocopherol spielen eine Schlüsselrolle bei der Verlangsamung atherosklerotischer Prozesse. Als starkes Antioxidans verhindert Vitamin E die Oxidation von Fetten und schützt dementsprechend sowohl das Herz als auch die Blutgefäße vor möglichen Schäden. Darüber hinaus moduliert die Substanz die Funktionen des Immunsystems und wirkt als direkter Schutz der Zellmembranen.

Es ist jedoch notwendig, Vitamin E in einer klar definierten Dosierung einzunehmen, da seine Hypervitaminose zu einer Reihe von Erkrankungen des Körpers und Osteoporose führt. Die Substanz wird sowohl in reiner Form (Tocopherol) als auch als Teil von Vitamin-Mineral-Komplexen und den meisten Nahrungsergänzungsmitteln freigesetzt.

Das natürliche Vitamin E ist vor allem in Sonnenblumenöl und reinen Samen dieser Pflanze, Getreide und Hülsenfrüchten, Sojaöl, Hagebutten, Mandeln, verschiedenen Nussarten sowie in Rosenkohl und Brokkoli enthalten.

Die empfohlenen Dosierungen liegen je nach Alter zwischen 3 und 6 mg pro Tag (Kinder nehmen die Mindestnorm ein, Erwachsene, insbesondere Schwangere und Stillende, näher am Maximum). Tocopherol wird Kindern unter 8 Jahren mit Vorsicht verschrieben - konsultieren Sie unbedingt einen Arzt!

Vitamin P.

Vitamin P, auch bekannt als Rutin, ist ein wichtiger Bestandteil des umfassenden Schutzes von Herz und Blutgefäßen. Gehört zur Klasse der Flavonoide, reduziert Blutungen und Durchlässigkeit von Kapillaren / Blutgefäßen, insbesondere in Kombination mit Ascorbinsäure. In seiner natürlichen Form kommt es in fast allen essbaren Pflanzen vor, insbesondere in Hagebutten, Zitrusfrüchten, grünem Tee, Eberesche und Johannisbeeren. Eine ausreichende Menge davon kann in Griechisch, Trauben, Himbeeren, Tomaten, gewöhnlichem Kohl gefunden werden.

Fast immer in Pharmazeutika wird es in Kombination mit Ascorbinsäure hergestellt oder ist Teil von Vitamin-Mineral-Komplexen. Die empfohlenen Dosierungen liegen zwischen 25 und 50 mg / Tag, sowohl für Kinder als auch für Erwachsene.

Vitamin F.

Dieses Vitamin enthält eine ganze Gruppe mehrfach ungesättigter Säuren, die hauptsächlich am Stoffwechsel aller Systeme des menschlichen Körpers beteiligt sind. Zum ersten Mal wurde in den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts eine Familie dieser Substanzen entdeckt, während ihre wichtige Funktion für das gesamte Herz-Kreislauf-System sofort identifiziert wurde. Vitamin F verbessert nicht nur die Durchblutung, sondern wirkt auch als Kardioprotektor und Antiarrhythmikum, hemmt die Entwicklung von Atherosklerose und verbessert gleichzeitig den Zugang von Sauerstoff und nützlichen Substanzen zu allen Weichteilen. Darüber hinaus schwächt diese Gruppe mehrfach ungesättigter Fettsäuren alle Entzündungsprozesse im Körper..

Es gibt viel natürliches Vitamin F in einer Vielzahl von Ölen (Senf, Gemüse, Leinsamen, Hülsenfrüchten, Erdnüssen, Kamelina), Nüssen, Fisch, Schalentieren und anderen Meeresfrüchten.

Es wird selten als eigenständiges Element hergestellt und ist in der Regel Bestandteil von Vitaminkomplexen sowie modernem Kapselfischöl. Die genauen Verbrauchsnormen werden nicht empirisch festgelegt, in der internationalen Praxis wird ein Prozent des gesamten täglichen Kalorienbedarfs entnommen.

Vitamin B1

Das erste der mit praktischen Mitteln gefundenen B-Vitamine trägt die medizinische Bezeichnung Thiamin. Es ist hauptsächlich für den Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten notwendig, die in den Körper gelangen. Eines der Derivate von Vitamin B1 (Cocarboxylase) wirkt als Stimulator von Herzkontraktionen und ist für den Menschen lebenswichtig.

Das meiste Thiamin kommt in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Viel davon in Brot aus Weizenmehl, Spinat, Bohnen, Erbsen, Soja. In Karotten, Kartoffeln und Kohl ist eine geringere, aber ausreichende Menge an Vitamin B1 enthalten. Kleine Mengen in Rind- und Schweinefleisch sowie Hefe..

Als Arzneimittel ist es in Kapseln / Tabletten (Thiaminbromid / Chlorid) erhältlich oder Teil von Vitamin B-Komplexen. Die Konsumraten betragen 0,5 mg / Tag für Kinder und 1 mg / Tag für Erwachsene.

Vitamin B6

Die medizinische Bezeichnung für diese Gruppe von Vitaminen ist Pyridoxin mit vielen Derivaten. Es ist der Hauptregulator des Stoffwechsels aller wichtigen Makronährstoffe und katalysiert die Synthese von Hämoglobin, Lipiden, Histamin und einer Gruppe von Neurotransmittern. Für das Herz und die Blutgefäße ist es nützlich als Grundlage für den Abbau und die wirksame Entfernung von Cholesterin..

Das meiste B6 kommt in allen Arten von Nüssen, Kartoffeln, Getreidesprossen, Kohl, Orangen / Zitronen, Erdbeeren, Avocados, Tomaten und Spinat vor. Es wird als Gegenmittel gegen Hydrazinvergiftungen hergestellt und ist Teil der meisten Vitamin- und Mineralkomplexe. Verbrauch: Kinder 0,5–1 mg / Tag, Erwachsene 1,5–2,2 mg / Tag.

Coenzym Q.

Coenzym Q mit vielen seiner Derivate ist nur eine vitaminähnliche Substanz und kommt in fast allen Körperzellen mit der höchsten Konzentration im Herzen als Organ mit hohem Energiebedarf vor. Coenzym Q und seine bekannteste Variante, Q10, sind direkt an der oxidativen Phosphorylierung beteiligt und fungieren auch als Hauptbestandteil der Elektronentransferkette.

Die oben genannte Substanz wird seit den sechziger Jahren des letzten Jahrhunderts zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (als Teil einer komplexen Therapie) verwendet. Teilweise vom Körper synthetisiert, verhindert es die Entwicklung von Myokardinfarkt, Arrhythmie, Bluthochdruck, Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Kardiomyopathie, koronarer Herzkrankheit und Atherosklerose.

Das meiste Q10 ist in rotem Fleisch, Sojabohnen- und Palmöl, Erdnüssen und Hering enthalten. Pharmaunternehmen stellen hauptsächlich Kapseln ohne Zusatzstoffe her. Tägliche Einnahme - von 3 bis 6 mg.

Produkte für Herz und Blutgefäße

Wir präsentieren Ihnen die „großartigen Sieben“ nützlicher Produkte, die helfen, die meisten Herz- und Gefäßprobleme zu vermeiden.

Ein wirklich wertvolles und wichtiges Produkt für die Gesundheit, das in der modernen Welt oft vernachlässigt wird. Nicht ohne Grund gibt es in einigen Ländern einen "Fisch-Donnerstag" - einmal pro Woche ist die tägliche Ernährung buchstäblich voll mit Fisch- und Meeresfrüchtegerichten.

Was ist bei Fischen so nützlich? Zuallererst mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die das Risiko für Arteriosklerose und Herzinfarkt durch Aufspaltung / Beseitigung von schädlichem Cholesterin erheblich verringern. Darüber hinaus enthalten fette Fischsorten eine Vielzahl von Vitaminen der Gruppen A und B - erstere verhindern die Bildung von atherosklerotischen Plaques in Blutgefäßen, während letztere die Herzkontraktionen stimulieren und den Fettstoffwechsel katalysieren.

Wie oft kann ich Fisch essen? Am besten mindestens dreimal pro Woche, wobei klassisches Fleisch durch eine nützliche Alternative ersetzt wird, sowohl beim Füllen als auch bei der Menge der aufgenommenen Lebensmittel.

Nüsse

Fast alle Arten von Nüssen enthalten eine große Menge an Nährstoffen, einschließlich Vitaminen. Natürlich haben sie Proteine, Ballaststoffe und mehrfach ungesättigte Fettsäuren - alles, was der Körper braucht. Natürlich können Sie das Produkt nicht ohne Maß essen - Nüsse sind sehr kalorienreich und die meisten von ihnen können als natürliche Energie wirken und das Nerven- / Hormonsystem anregen.

Was steckt in diesem köstlichen und nahrhaften Produkt? Vitamin E ist hier in großen Mengen enthalten - ein starkes Antioxidans und Immunprotektor, das das Herz mit Blutgefäßen zuverlässig vor möglichen Schäden schützt, indem es die Fettoxidation hemmt. Nüsse enthalten auch einen vollständigen Satz von B-Vitaminen, insbesondere B1 und B6, die wichtige Funktionen zur Stimulierung des Herzrhythmus und zur Normalisierung des Fett-Fett-Stoffwechsels erfüllen. Es gibt auch Vitamin C (wenn auch in geringer Menge), das Stoffwechselprozesse normalisiert, Toxine entfernt und die Wände des Myokards stärkt.

Die tägliche Aufnahme von Nüssen sollte 2-3 Früchte nicht überschreiten, insbesondere wenn Sie Probleme mit Übergewicht haben. Berücksichtigen Sie unbedingt den hohen Kaloriengehalt dieses Produkts, um ein tägliches Menü zu erstellen.

Karotte

Leuchtend rotes Gemüse ist ein häufiger Bestandteil vieler einheimischer Gerichte. Sie verwenden es auch gerne in unserer frischen Form, schälen und reiben. Karotten enthalten viele nützliche Vitamine in kleinen Mengen (B, PP, C, E, K), aber das Hauptmerkmal ist eine hohe Konzentration an Carotin. Diese Substanz, die in den Körper gelangt, wird in Vitamin A umgewandelt, das die Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße verhindert und die Funktion des visuellen Systems und die wichtigsten Stoffwechselprozesse im Körper reguliert. Die Wirkung wird durch die zahlreichen flüchtigen Verbindungen verstärkt, aus denen das Gemüse besteht. Sie wirken lokal antiseptisch und verhindern die Bildung von Fetten. Ballaststoffe wirken choleretisch / harntreibend auf den Körper und reinigen ihn.

Wie viel kann man Karotten essen? Hier gibt es keine strengen Einschränkungen - verwenden Sie nach Möglichkeit Karotten, trinken Sie frisch gepressten Saft und seien Sie glücklich!

Kohl

Weißkohl ist ein echtes Nährstofflager, preiswert und sehr praktisch. Eines der bemerkenswerten Merkmale dieses Produkts ist die dauerhafte Konservierung von Vitaminen auch während der Langzeitlagerung aufgrund des besonderen „gebundenen“ chemischen Zustands der Verbindungen, der die Zerstörung dieser organischen Komponenten verhindert.

Kohl enthält eine große Menge an Vitamin C (bis zu 300 Milligramm pro 100 Gramm) sowie Folsäure. Zusammen mit Ballaststoffen stärken diese Komponenten, die in den Körper gelangen, ihn von schlechtem Cholesterin und Ascorbinsäure in ihrer reinen Form, die Wände der Blutgefäße. Kohl - die beste Vorbeugung gegen koronare Herzkrankheiten und Arteriosklerose!

Ein weiterer Vorteil des Produkts ist sein geringer Kaloriengehalt, wodurch Kohl uneingeschränkt in die Ernährung aufgenommen werden kann, sowohl in Form klassischer Salate als auch als Zusatz zu verschiedenen Gerichten. Die einzige Einschränkung sind die Einschränkungen bei Enteritis, Durchfall und anderen Problemen mit der Peristaltik, da die Masse der groben Fasern beim Verzehr in großen Mengen Blähungen und Bauchschmerzen verursachen kann.

Avocado

Avocado ist eine exotische und sehr gesunde Frucht, die vor 30 bis 40 Jahren in Russland massiv verwendet wurde. Aufgrund des Vorhandenseins aller notwendigen Vitamine (nur Vitamin C gibt es relativ wenige) und Mineralien (insbesondere Kalium) sowie einer großen Anzahl von Enzymen, die ihre Absorption beschleunigen und verbessern, hilft diese Frucht, Herzinfarkten vorzubeugen, indem sie den Cholesterinstoffwechsel / die Expansion von Blutgefäßen reguliert und verhindert die Degeneration des Herzmuskels.

Es ist ratsam, Avocados in roher Form zu verwenden, nicht mehr als eine durchschnittliche Frucht pro Tag - es ist ziemlich kalorienreich, was die Figur bei übermäßigem Essen beeinflussen kann.

Pflanzenfett

Leinsamen, Sonnenblumen, Soja, Oliven - all diese pflanzlichen Öle werden seit der Antike in der Volksmedizin in vielen Ländern zur Bekämpfung von Herzproblemen und Blutgefäßen verwendet. In Pflanzenöl gibt es viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren, eine große Anzahl von Vitaminen E und F, die die Durchblutung verbessern und die Bildung von Atherosklerose verhindern. Die antiarrhythmischen und kardioprotektiven Wirkungen des Produkts wirken sich auch günstig auf die Funktion anderer Körpersysteme aus..

Die Verbrauchsstandards für Pflanzenöl liegen unabhängig von der Herkunft zwischen 2-3 Esslöffeln Flüssigkeit / Tag - das optimale Gleichgewicht zwischen Nutzen und Kalorien.

Kürbis

Ein sehr berühmtes, obwohl seit der Antike keineswegs beliebtestes Produkt der Menschheit, ist ein echtes Lagerhaus nützlicher Substanzen und Komponenten, die sich positiv auf Herz und Blutgefäße auswirken. Trotz der Tatsache, dass Kürbis nicht sehr viele Vitamine enthält (obwohl alle wichtigen Gruppen vorhanden sind, insbesondere A, B, C und E), hat das Produkt eine einzigartige Mineralzusammensetzung mit einem hohen Kaliumgehalt sowie seltene nützliche Makro- / Mikroelemente. die in anderen Gemüsen / Früchten schwer zu finden sind - es ist Schwefel, Phosphor, Kupfer. Der Kürbis enthält viel Ballaststoffe, Vitamin K, das für die Blutgerinnung verantwortlich ist, sowie Carnitin, eine vitaminähnliche Substanz, die an der Bildung von Blutplättchen beteiligt ist.

Dank der oben genannten chemischen Zusammensetzung beseitigt das Produkt Ödeme, stärkt die Blutgefäße, beugt vielen Herzproblemen (einschließlich Durchblutungsstörungen) vor und normalisiert die Arbeit anderer wichtiger Körpersysteme.

Sie können Kürbis in fast jeder Form essen, außerdem gibt es sowohl erste als auch zweite Gerichte aus diesem Produkt sowie zahlreiche köstliche Desserts. Die Norm liegt bei bis zu 300 Gramm pro Tag. Es sollte mit Vorsicht bei schweren Formen von Diabetes, Magengeschwüren und Gastritis angewendet werden..

Wie man versteht, welche Vitamine fehlen?

Die klassische konservative Medizin verfügt über eine Reihe diagnostischer Verfahren, um den Mangel an einem / mehreren Vitaminen für den menschlichen Körper festzustellen. Dies ist in der Regel eine Messung des Gehalts einer bestimmten Komponente im Blutserum sowie eine Analyse des Mineralstoffwechsels. Leider stellen Ärzte eine vorläufige Diagnose eines "Vitaminmangels" eher selten direkt und assoziieren Probleme / Beschwerden mit Krankheiten, insbesondere wenn der Patient keine spezifischen Beschwerden hat.

Eine allgemeine ungefähre Differentialdiagnose kann zu Hause gestellt werden, wobei der Zustand des gesamten Körpers und insbesondere einzelner Organe beurteilt wird.

Der Mangel an jedem der Vitamine kann sich auf unterschiedliche Weise manifestieren (abhängig davon, wie viel organische Substanz fehlt und wie der aktuelle Zustand des menschlichen Körpers ist). Es gibt jedoch noch bestimmte Kriterien.

  1. Vitamin A-Mangel - Wachstumsverzögerung während der Pubertät, übermäßige Trockenheit der Haut.
  2. Vitamin B6-Mangel - entzündliche Prozesse in der Mundhöhle, Reizungen und regelmäßige Ekzeme auf der Haut.
  3. Vitamin C-Mangel - allgemein geschwächte Immunität und Zahnfleischbluten.
  4. Vitamin E-Mangel - signifikante Verschlechterung der Haut und der Nägel.
  5. Vitamin B1-Mangel - Anämie und neuralgische Störungen.
  6. Vitamin P-Mangel - allgemeine Schwäche, Appetitlosigkeit, Lethargie.
  7. Vitamin F-Mangel - Fehlfunktion der Leber, häufige Vergiftungen und Infektionen.

Wie Sie sehen können, sind die Symptome nicht immer eindeutig und können auf zwei Arten interpretiert werden. Wenn Sie den Verdacht haben, dass ein bestimmtes Vitamin oder eine Gruppe solcher organischer Substanzen fehlt, wenden Sie sich an einen Therapeuten, der seine eigenen Diagnosen durchführen und den Patienten gegebenenfalls zum Testen schicken kann.

Ist eine Überdosierung von Vitaminen möglich??

Eine Überdosierung eines Vitamins oder einer Gruppe solcher organischer Substanzen wird als Hypervitaminose bezeichnet. Meistens geschieht dies mit ihrem unkontrollierten Gebrauch durch Nahrung oder mit Drogen. Es gibt sogar charakteristische Symptome:

  1. Überdosierung mit Vitamin A - Kopfschmerzen, Erbrechen, Photophobie.
  2. Überdosierung mit Vitamin B6 - Taubheitsgefühl der Gliedmaßen.
  3. Überdosierung von Vitamin C - Durchfall und Nierenprobleme.
  4. Eine Überdosis Vitamin E - ein signifikanter Anstieg des Blutdrucks.
  5. Überdosierung von Vitamin B1 - Hautausschlag.
  6. Vitamin P Überdosierung - Juckende Haut und Herzrhythmusstörungen.
  7. Eine Überdosis Vitamin F - Blutung, Störung des Verdauungstraktes.

Verwenden Sie Vitamine streng nach den Anweisungen!

Vitamine für Herz und Blutgefäße: eine Liste von Medikamenten

Ein sitzender Lebensstil, häufiger Stress, schlechte Gewohnheiten, Unterernährung, unregelmäßige Arbeitszeiten - so sieht das Leben für viele Menschen aus. Solche Belastungen können die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems nur beeinträchtigen, und die Zahl der Patienten mit Kardiologen wächst stetig. Die traurige Tatsache ist, dass unter ihnen immer häufiger junge Menschen, Jugendliche und Kinder sind.

Um dieses Problem zu lösen und die negativen Auswirkungen auf Herz und Blutgefäße zu minimieren, können nicht nur die Regeln eines gesunden Lebensstils und eine regelmäßige ärztliche Überwachung eingehalten werden, sondern auch regelmäßig Vitamine und Mikroelemente eingenommen werden, die das Herz-Kreislauf-System unterstützen können. Ein Therapeut oder Kardiologe hilft Ihnen bei der Auswahl eines solchen Vitamin- und Mineralkomplexes, der Ihre individuellen Merkmale berücksichtigt: Alter, Gewicht und Gesundheitszustand. In unserem Artikel stellen wir Ihnen die Vitamine, Mineralien und darauf basierenden Präparate vor, die in der Lage sind, Herz und Blutgefäße wiederherzustellen und zu erhalten.

Welche Vitamine sind gut für Herz und Blutgefäße?

Die Liste der Vitamine, die das Herz und die Blutgefäße stärken, umfasst:

  1. Vitamin C (oder Ascorbinsäure) - kann alle Stoffwechselprozesse beschleunigen, das Myokard und die Gefäßwände stärken und die übermäßige Bildung von Cholesterin verhindern.
  2. Vitamin A (oder Retinol) - verhindert die Entwicklung von atherosklerotischen Prozessen an den Wänden der Blutgefäße und verbessert die Stoffwechselprozesse.
  3. Vitamin E (Tocopherol) - ist ein Antioxidans und verhindert die Oxidation von Fetten. Dieser Effekt schützt das Gewebe der Blutgefäße und das Herz vor Schäden..
  4. Vitamin P (Rutin) - stärkt die Arterienwände und beugt übermäßigen Blutungen vor.
  5. Vitamin F (eine Gruppe mehrfach ungesättigter Fettsäuren: Linolsäure, Arachidonsäure und Linolensäure) - stärkt das Herzgewebe, verhindert das Auftreten von Cholesterinplaques und Blutgerinnseln auf der inneren Schicht der Arterien.
  6. Coenzym Q10 ist eine vitaminähnliche Substanz, die in der Leber synthetisiert wird und für die Energieversorgung benötigt wird. Sie verhindert Myokardinfarkt, Arrhythmien und vorzeitiges Altern.
  7. Vitamin B1 (Thiamin) - nach dem Eintritt in den Körper wird es zu Cocarboxylase, die zur Stimulierung von Herzkontraktionen erforderlich ist.
  8. Vitamin B6 (Pyridoxin) - normalisiert den Fettstoffwechsel und fördert den Abbau und die Ausscheidung von überschüssigem Cholesterin.

Welche Spurenelemente sind gut für Herz und Blutgefäße??

Die Liste der Spurenelemente, die das Herz und die Blutgefäße stärken, umfasst:

  1. Magnesium - sorgt für ein Gleichgewicht zwischen Kalium und Natrium, stabilisiert den Blutdruck, verbessert den Stoffwechsel im Myokard und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln.
  2. Calcium - stärkt die Wände der Blutgefäße und normalisiert die Kontraktionen des Herzmuskels. Zur besseren Aufnahme wird es zusammen mit Vitamin D eingenommen.
  3. Kalium - Bietet eine qualitativ hochwertige Leitung des Nervenimpulses, der für die Kontraktion des Myokards entlang der Nervenfaser erforderlich ist.
  4. Phosphor - ist ein Baumaterial für Zellmembranen und sorgt für die Übertragung von Nervenimpulsen und die Kontraktion des Myokards.
  5. Selen - zerstört freie Radikale, die die Wände der Blutgefäße und des Herzgewebes schädigen, und fördert die bessere Aufnahme anderer Vitamine und Mineralien.

Wer sollte überhaupt Vitamin- und Mineralstoffpräparate für Herz und Blutgefäße einnehmen??

Die meisten Menschen beginnen erst dann über die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße und ihre Unterstützung nachzudenken, wenn sie eine Krankheit entdecken. Es ist bekannt, dass die Prävention von kardiovaskulären Pathologien nicht nur vor dem Fortschreiten der Krankheit schützen kann, sondern auch deren Auftreten verhindert.

Kardiologen unterscheiden solche Gruppen von Menschen, von denen gezeigt wird, dass sie Vitamin-Mineral-Komplexe für Herz und Blutgefäße einnehmen:

  • Patienten mit vaskulären Pathologien des Kopfes oder der unteren Extremitäten;
  • Patienten mit schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
  • Menschen über 35 Jahre alt;
  • Sportler;
  • Personen, die in gefährlichen Industrien arbeiten oder schwere körperliche Arbeit verrichten;
  • Kinder und Jugendliche (nach Angaben).

Wenn Sie zu einer der oben genannten Gruppen gehören, sollten Sie sich an einen Therapeuten oder Kardiologen wenden, der das gewünschte Medikament auswählt. Aufgrund Ihrer individuellen Merkmale kann der Arzt eine Dosis verschreiben, zu welcher Jahreszeit es besser ist, eine Vitamintherapie zu absolvieren, die Dauer und Häufigkeit der Verabreichung bestimmen.

Die effektivsten und beliebtesten Vitamin-Mineral-Komplexe für Herz und Blutgefäße

Heute finden Sie in den Regalen von Apotheken viele Vitaminpräparate für das Herz-Kreislauf-System. Einige von ihnen enthalten Mineralien und verschiedene natürliche Bestandteile (Wildrose, Ingwer, Weißdorn, Ginko Biloba, Pfefferminze, L-Cystein usw.). Betrachten Sie die effektivsten und beliebtesten..

Ascorutin

Die Zusammensetzung dieses Arzneimittels umfasst Vitamin C und Rutin. Seine Verwendung trägt dazu bei, die Zerbrechlichkeit und Durchlässigkeit von Kapillaren zu verringern, die Gefäßwände zu stärken, Entzündungen und Schwellungen zu beseitigen. Ascorutin hat eine antioxidative und strahlenschützende Wirkung, hilft bei der Normalisierung des Kohlenhydratstoffwechsels, beschleunigt die Geweberegeneration und erhöht die Resistenz gegen äußere Nebenwirkungen..

Asparkam

Die Zusammensetzung dieses Arzneimittels umfasst Kaliumaspartat und Magnesiumaspartat, die die Arbeit des Herzens unterstützen, das Elektrolythaushalt wiederherstellen und eine antiarrhythmische Wirkung haben. Es kann nicht nur als Vitaminpräparat, sondern auch als vollwertiges Medikament gegen Arrhythmien, Myokardinfarkt, digitale Intoxikation und Herzinsuffizienz eingesetzt werden. Zusätzlich zu den positiven Wirkungen auf das Herz verbessert Asparkam die Verdauung und stärkt die Kontraktionsfähigkeit der Skelettmuskulatur.

Nahrungsergänzungsmittel Hawthorn forte

Die Zusammensetzung dieses Nahrungsergänzungsmittels umfasst Weißdorn (Frucht- und Blütenextrakt), Magnesiumasparaginat und Kaliumasparaginat, die zur Normalisierung des Herzrhythmus und zur Senkung des Blutdrucks beitragen und eine restaurative und milde beruhigende Wirkung haben. Das in den Weißdorn enthaltene Rutin, Hyperosid und Quercetin heilen Kapillaren, beseitigen Entzündungen der Gefäßwände, bekämpfen Viren und schützen die Blutgefäße vor den Auswirkungen nachteiliger Faktoren. Vitexin, das Teil des Arzneimittels ist, beseitigt Krämpfe und normalisiert das Myokard, wodurch seine Enzyme aktiviert werden.

Vitrum Cardio

Dieser Vitamin-Mineral-Komplex enthält einen Komplex aus Vitamin A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, Pantothensäure und Folsäure, Nikotinamid, Selen, Chrom, Sojalecithin, Beta-Siebsterin, Zink, Wegerichsamen und Haferkleie und Fischöl. Das Medikament wird verwendet, um die Entwicklung von koronarer Herzkrankheit und Arteriosklerose zu verhindern. Es wird während der Rehabilitation nach einem Schlaganfall und einem Myokardinfarkt verschrieben. Vitrum Cardio normalisiert den Fettstoffwechsel und hilft, den Triglycerid- und Cholesterinspiegel im Blut zu normalisieren.

Wird senden

Die Zusammensetzung dieses Arzneimittels umfasst die Vitamine B1, B2 und B6, Kalium- und Magnesiumaspartat, Hagebutten, Weißdornblüten und Ginkgo-Biloba-Extrakt. Diese Komponenten stärken die Gefäßwände, normalisieren die Durchblutung, stellen das Myokard wieder her und verbessern seine Kontraktilität. Das Medikament kann atherosklerotische Prozesse in den Herzkranzgefäßen verlangsamen und die Entwicklung von Herzinfarkten verhindern.

Cardio Forte

Die Zusammensetzung dieses Vitamin-Mineral-Komplexes umfasst die Vitamine C, B6, B12, E, Folsäure und Beta-Carotin, Magnesium, Lycopin, Extrakte aus Weißdorn und Baldrian, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, L-Arginin, L-Taurin, Kalium und Zimt. Cardio Forte wird zur Behandlung und Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Dystonien vom kardialen oder hypertonischen Typ, arterieller Hypertonie und anderen Pathologien des Herzens und der Blutgefäße angewendet. Das Medikament kann auch Personen verschrieben werden, bei denen ein Risiko für die Entwicklung von Herz- und Gefäßerkrankungen besteht.

Doppelherz Cardiovital

Die Zusammensetzung dieses Arzneimittels enthält einen Extrakt aus Blättern und Blüten von Weißdorn, der krampflösend, kardiotonisch und beruhigend wirkt. Aufnahme Doppelherts Cardiovital sorgt für eine selektive Erweiterung der Blutgefäße von Kopf und Herz, hilft bei der Normalisierung des Blutdrucks und normalisiert den Venendruck. Das Medikament wird als Teil einer komplexen Therapie der Herzinsuffizienz I-II Grad verwendet.

CoQ10 (Coenzym Q10)

Die Zusammensetzung dieses einzigartigen Arzneimittels enthält das Coenzym Q10, das zur Produktion und Akkumulation von Energie in Zellen beiträgt. Der Empfang von CoQ10 erhöht die Immunität und normalisiert die Arbeit von Herz und Gefäßen. Das Medikament wird zur Behandlung und Vorbeugung von Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Myokarditis und Myokarddystrophie eingesetzt. Coenzym Q10 senkt den Blutdruck, normalisiert die Durchblutung, wirkt sich positiv auf die Funktion des Gehirns aus und versorgt den gesamten Körper mit der notwendigen Energie.

Cardiohels

Die Zusammensetzung dieses Arzneimittels umfasst die Vitamine A, C (in vier Formen), E, ​​B12, Folsäure, Kalium, Selen, Zink, Magnesium, Niacin, Coenzym Q10, L-Carnitin, Knoblauch, Ginko Biloba, weiße Weide und Weißdorn. Der Empfang von Cardiohels hilft, den Stoffwechsel zu stabilisieren, den Prothrombin- und Cholesterinspiegel zu senken, die Gefäßwände zu stärken, ihre Elastizität wiederherzustellen, die Bildung atherosklerotischer Veränderungen zu verhindern, die Funktion des Nervensystems zu verbessern und die Durchblutung zu normalisieren. Das Medikament hat entzündungshemmende, immunstimulierende, blutdrucksenkende und choleretische Wirkungen..

Synchron-7

Die Zusammensetzung dieses Arzneimittels umfasst sieben natürliche Formen von Vitamin C, Grapefruitpektin, Bioflavonoiden und Nahrungsindolen. Synchron-7 wird von Kardiologen erfolgreich zur Behandlung von schwerer Atherosklerose, einigen Herzfehlern und Myokarditis eingesetzt. Das Medikament kann auch verschrieben werden, um das Cholesterin im Blut zu normalisieren, die Immunität aufrechtzuerhalten, hormonelle Ungleichgewichte zu beseitigen, die Geweberegeneration zu beschleunigen und die geistige und körperliche Aktivität während intensiver körperlicher Betätigung aufrechtzuerhalten.

Es gibt viel mehr Multivitaminpräparate für Herz und Blutgefäße. In diesem Artikel haben wir Ihnen nur einige von ihnen vorgestellt und ihre Haupteigenschaften beschrieben. Welches ist das Beste für Sie? Die Antwort auf diese Frage kann durch Konsultation eines Arztes erhalten werden, da jedes Medikament seine eigene Reihe von Indikationen und Kontraindikationen hat. Denken Sie daran und seien Sie gesund!

Literatur Zu Dem Herzrhythmus

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