10 besten Smartwatches mit Druck- und Herzfrequenzmessung

Eine Uhr mit einer Messung von Druck und Herzfrequenz ist ein nützliches Accessoire für alle, die einen aktiven Lebensstil führen und ihre Gesundheit überwachen. Sie lesen und zeigen Informationen über Blutdruck und Sauerstoffgehalt im Blut an. Geräte gehören zu den besten Geräten, die in Geschäften in Russland oder bei Aliexpress erhältlich sind.

Omron Heart Guide - Nur für Fortgeschrittene

Omron Heart Guide ist die beste Uhr zur Messung von Druck und Herzfrequenz. Das Modell basiert auf innovativen Technologien zur Blutdruckmessung und wird mit der proprietären Anwendung Heart Advisor geliefert. Die Kosten betragen 59.000 Rubel. Die in der Uhr implementierte Messmethode wird in medizinischen Blutdruckmessgeräten mit Manschette verwendet. Bei einer Uhr wird jedoch ein Armband an die Hand gelegt, keine Manschette.

Es dauert 30 Sekunden, um genaue Daten zu erhalten. Vorbehaltlich aller Regeln ist die Genauigkeit der Messungen maximal. Informationen zum aktuellen Druck werden auf dem Display angezeigt und bis zu 100 Ergebnisse werden im Uhrenspeicher gespeichert.

Zu den zusätzlichen Funktionen des Modells gehören:

  1. Nachverfolgung der Schlafleistung.
  2. Herzfrequenzsensor und Schrittzähler.
  3. Kalorienzählen.
  4. Zeitanzeige.

Das Handgelenkzubehör ist mit Geräten kompatibel, die auf Android 4.4, iOS 8.0 und höher basieren. Der Preis für Cardio-Uhren in Russland beträgt 59990 Rubel.

Casio CHR-200-1 - Japanische Qualität und Stil

Die elektronischen Casio-Uhren zur Messung von Druck und Herzfrequenz werden von einem japanischen Unternehmen hergestellt und gehören zur Kategorie der Sportgeräte. Äußerlich sieht das Modell hell und sportlich aus, im Stil der Haupttrends der Marke. Es gibt einen Herzfrequenzsensor, einen Schrittzähler. Sie können den Blutdruck mit einem Körpergewicht von 20 bis 200 kg überwachen.

Zu den interessanten Merkmalen des Modells gehören:

  1. Einstellungsoption für verschiedene Zeitzonen.
  2. Timer-Module (Kreis, Zwischenzeit, aktuelle Zeit).
  3. Notizbuch mit Angaben zu Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und Trainingseffizienz.

Das Display verfügt über eine fluoreszierende Hintergrundbeleuchtung, die für jede Beleuchtungsstufe geeignet ist. Das Gehäuse besteht aus Polymermaterialien und unterstützt den Schutz vor Staub und Feuchtigkeit. Smartwatches können bis zu einer Tiefe von 50 m in Wasser getaucht werden. Ihr Durchschnittspreis beträgt 9470 Rubel..

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GSMIN WP60 - genaue Messung und Farbbänder

Smart Watch WP60 ist die beste Uhr für Sportler mit der Funktion zur Messung von Herzfrequenz und EKG.

Der optische Sensor liefert hochgenaue Ergebnisse und ermöglicht es Ihnen, die Effektivität des Trainings zu überwachen. Intelligente Uhren erfassen die Anzahl der Schritte, den Kalorienverbrauch und den stundenlangen Tiefschlaf und überwachen alle Veränderungen im Körper nach dem Sport.

Unter den Merkmalen des Modells:

  1. Blutdruckmessung.
  2. EKG.
  3. Herzfrequenzüberwachung.
  • Anzeige: 1,22-Zoll-Diagonale mit TFT-Technologie.
  • Prozessor: NRF 52832.
  • Autonomie: bis zu 7 Tage bei mittlerer Belastung. Bereitgestellt von 160 mAh Batterie.
  • Gewicht: 35 g.
  • Bluetooth 2.0.
  • Kompatibel mit iOS2 + / Android 4.4-Geräten+.

Durchschnittspreis - ab 6 990 Rubel.

Samsung Galaxy Watch Active 2 - Eleganz und Präzision

Samsung Watch Active 2 ist eine Uhr mit einer Messung von Druck und Herzfrequenz von weniger als 300 US-Dollar. In vielen Bewertungen werden sie aufgrund des Designs und des Vorhandenseins mehrfarbiger Träger als weiblich bezeichnet. Laut Kundenrezensionen ist das Modell ein intelligenter Assistent für Fitnessfans und Kenner von Luxusaccessoires..

Neben dem eleganten Erscheinungsbild verfügen die Watch Active Damenuhren über Werkzeuge zur Sport- und Gesundheitsüberwachung. Das Gerät verfügt über Puls-, Kalorien- und Drucksensoren. Der Blutdruck kann nur in einigen Ländern gemessen werden, einschließlich Kanada, den USA, Deutschland, Australien und Singapur..

Zu den Grundfunktionen von Cardio-Uhren gehören:

  1. Heartbeat-Benachrichtigungen.
  2. 7 Arten von Übungen reparieren.
  3. Unterstützt 39 Sportmodi.
  4. Nachverfolgung der Schlafleistung.
  5. Informationen zum Training in Echtzeit anzeigen.

Das Modell funktioniert ohne Smartphone, das mit einer wasserdichten Hülle ausgestattet ist.

Asus Vivowatch BP - großes Display zur Überwachung des Zustands

Asus Vivowatch BP ist eine kompakte Armbanduhr, die 2019 eingeführt wurde und in die Bewertung „Beste preisgünstige Smartwatches mit medizinischen Funktionen“ aufgenommen wurde. Das Aussehen der Uhr unterscheidet sich von anderen Modellen.

Der Fitness-Tracker analysiert die Schlafphasen, ermittelt die zurückgelegte Strecke und den Stresslevel, meldet eingehende Anrufe und gibt Tipps zur Normalisierung von Druckanzeigen. Der aerobe Herzfrequenzsensor vergleicht die Gesundheits- und Trainingsleistung.

Autonomie - 28 Stunden Dauerbetrieb. Um genaue Messergebnisse zu erhalten, müssen mehrere Kalibrierungen durchgeführt werden. Sie können Asus Vivowatch BP für 12.990 Rubel kaufen.

Schöner iNew H-One mit Herzschlagsensor

In den Filialkatalogen wird das Modell als „Health Watch“ positioniert. Implementierung der Unterstützung für Cloud Monitoring- und Cloud Health Managing System-Dienste.

Durch die Analyse der Daten von Uhren werden Dienste das Wohlbefinden des Benutzers vorhersagen, den Gesundheitszustand beurteilen und Tipps zur Verbesserung geben.

Das Aussehen der Uhr unterscheidet sich auch stark von den Mitbewerbern. Die Uhr befindet sich in einem Edelstahl-Metallgehäuse mit der Schutzart IP65. Die Uhr ist wunderschön, sieht elegant auf der Hand aus. Sie können ein Modell auf der Aliexpress-Handelsplattform für 80 US-Dollar kaufen..

Teamyo DM58 ohne Smartphone

Teamyo DM58 Druck- und Herzfrequenzuhren werden von der chinesischen Marke hergestellt. Das Gadget erhielt positive Kundenbewertungen.

Zusätzlich zu den Standardoptionen kann die Uhr Blutdruckindikatoren mithilfe der Photoplethysmogramm-Methode auswerten - Registrierung des Blutflusses mithilfe einer Infrarotstrahlungsquelle und eines Fotowiderstands.

Die Herzfrequenz wird rund um die Uhr ausgewertet und alle wichtigen Parameter werden in einem speziellen Programm gespeichert. Die Uhr kann jeden Tag ohne Smartphone verwendet werden. Preis ab 30 USD bei Aliexpress.

Corband Fit - ein wirtschaftliches und fortschrittliches Armband

Corband Fit ist ein Budget-Gerät, mit dem Sie schnell Informationen über den Blutdruck erhalten. Äußerlich ist das Modell ein klassischer Fitness-Tracker mit verbesserter Verarbeitungsqualität. Der Fehler bei den Messungen eines medizinischen Tonometers beträgt 10-15%. In diesem Fall wird die Beurteilung der Herzfrequenz mit einer maximalen Abweichung von 1-2 Punkten genau durchgeführt.

Zu den Hauptfunktionen gehört die Messung der durchgeführten Schritte und des Kalorienverbrauchs. Die Uhr überwacht die Schlafphasen, benachrichtigt über Anrufe und eingehende Nachrichten. Sie können eine Uhr für 45 $ kaufen.

Der Informationsgehalt und die Zuverlässigkeit von Herzfrequenzmessungen hängen davon ab, mit welcher Hand die Messung durchgeführt wurde: auf der linken Seite für Rechtshänder und am Set für Linkshänder.

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Herzband Elegance 2 mit einem leistungsstarken Akku für bis zu 12 Tage

Das elegante Modell der Herzband Elegance 2 Uhren ähnelt der Vorgängerversion, hat aber interessante Details. Das Gerät verfügt nicht über eine Seitentaste und alle Funktionen werden über den Touchscreen gesteuert. Es hat eine Farbmatrix, das Display ist auch bei hellen Lichtverhältnissen gut lesbar. Die Batteriekapazität wurde auf 170 mAh erhöht. Zusammen mit einem energieeffizienten Bildschirm bietet der Akku einen unterbrechungsfreien Betrieb von bis zu 10-12 Tagen.

Die Uhr hat die Möglichkeit, den Sauerstoffgehalt im Blut zu messen, und es gibt auch ein einfaches Spiel mit einer primitiven Handlung. Gorilla Glass Schutzglas fehlt, dies ist jedoch durch die relative Billigkeit des Geräts gerechtfertigt.

Herzband Elegance 2 ist in verschiedenen Körperfarben erhältlich. Zusätzlich zu den traditionellen schwarzen und silbernen Modellen wurde eine blaue Version zum Verkauf angeboten..

Herzschlag unter Kontrolle - Mio LINK Herzfrequenzmesser Bewertung

Ich möchte wirklich laufen, aber ich habe weder ein Fitnessarmband noch eine intelligente Uhr - diese Ausrede ist eine von Tausenden anderen Ausreden und Gründen, keinen Sport zu treiben. Und trotz der Tatsache, dass Sie einen gesunden Lebensstil ohne komplexe Geräte führen können, können genau diese Geräte die Kontrolle des Trainingsprozesses und des Gesundheitszustands erheblich vereinfachen.

Heute werden wir über Sport sprechen, genauer gesagt über Möglichkeiten zur Kontrolle der Herzfrequenz (Herzfrequenz) während des Trainings am Beispiel des Mio LINK-Handgelenk-Kardiomonitors. Die äußere Ähnlichkeit von Mio LINK mit Fitnessarmbändern sollte nicht irreführend sein - der Zweck dieses Geräts besteht darin, die Herzfrequenz während des Trainings einfach zu steuern.

Parameter und Hauptmerkmale von Mio LINK

Modell: Mio LINK Grau

Farbe: grau, schwarz

Befestigungsort: an einer Hand

Wasserdicht: ja, bis zu 30m

Leistungstyp: Li-Ionen-Akku 125 mAh

Optional: Bluetooth Smart *, ANT + *, Feuchtigkeitsschutz 3 ATM, Betriebszeit bis zu 8 Stunden, Standby-Zeit bis zu 30 Tagen, Akkukapazität 125 mAh, Anwendung für Smartphones Mio GO, LED-Anzeige, kompatibel mit Android 4.3+ kompatibel mit iOS 5.0+

Bandlänge, Größe S / M 121-175 mm

Bandlänge, Größe L 149-208 mm

Abmessungen und Gewicht (für Größe L)

* Bluetooth LE oder Bluetooth Smart - Version der Kernspezifikation für die drahtlose Bluetooth-Technologie, deren wichtigster Vorteil der extrem niedrige Stromverbrauch ist.

* ANT + (ANT Plus) - Technologie zur drahtlosen sicheren Datenübertragung, die sich auf die Verwendung in Sportgeräten (Herzfrequenzmesser, Fahrradcomputer usw.) konzentriert.

Verpackung, Verpackung und Aussehen

Das erste, was auffällt, wenn Sie eine kleine Schachtel mit einem Kardiomonitor in die Hand nehmen, ist das Fehlen der russischen Sprache.

Momentan und in den Anweisungen, die von der Website heruntergeladen werden müssen, gibt es keine.

Bei der Auswahl nichts mehr -

Der Cardiomonitor selbst, ein USB-Ladegerät, eine Garantiekarte und ein Karton mit der Adresse der Download-Seite, von der aus vorgeschlagen wird, das Gerät kennenzulernen.

Das Gerät selbst besteht aus einem soliden Armband aus sehr weichem und angenehm zu berührendem Silikon.

Durch Perforation über die gesamte Länge des Riemens können Sie die Länge in einem ziemlich großen Bereich einstellen und die Haut "atmen" lassen..

Mio LINK wird über eine proprietäre Anwendung konfiguriert und enthält keine Steuerung außer der Ein- / Aus-Taste.

Bei Bedarf kann das Sensormodul leicht vom Gurt entfernt werden.

Das Gerät wird über den USB-Anschluss aufgeladen, ein Neodym-Magnet ist für die korrekte Position des Kardiosensors auf der Ladeplattform verantwortlich und hält den USB-Stecker im zusammengeklappten Zustand.

Zuerst schien das Ladekabel kurz zu sein

Aber der Magnet hält das leichte Armband sicher auch in der Schwebe.

Mio LINK bei der Arbeit

Das vollständige Aufladen des Geräts dauert etwas mehr als zwei Stunden, während die Anzeige langsam mit blauem Licht flackert und sich ausschaltet, wenn der Herzmonitor vollständig aufgeladen ist.

Die Ein / Aus-Taste arbeitet mit einer zweiten Verzögerung, wodurch ein versehentliches Drücken während des Trainings vermieden wird.

Durch die Farbanzeige des Ladezustands nach dem Ein- oder Ausschalten wird die Ladezeit nicht verpasst. Grün zeigt traditionell einen guten Ladezustand an, Gelb ist nicht hoch (weniger als 30%) und Rot ist sehr niedrig, bei dem der Betrieb unmöglich ist und Mio LINK ausgeschaltet wird.

Die vollständige Mio GO-Anwendung enthält kein Russisch, aber ein Dutzend unbekannter Wörter mit einer Fülle von Online-Übersetzern sollte Sie weder erschrecken noch aufhalten.

Das gesamte Setup besteht aus der Angabe von Name, Größe, Gewicht, Geburtsdatum und Geschlecht. Dann wird der Kardiomonitor angeschlossen. Die Bluetooth- und Smartphone-Kopplung findet in der Anwendung selbst statt.

Der Schlüsselparameter ist das Alter, ab dem die maximale Herzfrequenz (HR) berechnet wird, aus der wiederum die Zonen in einem Trainings-Fünf-Zonen-Modus berechnet werden.

Im Drei-Zonen-Modus müssen Sie vor dem Training abhängig von Ihren Zielen den gewünschten Bereich einstellen. Der Fünf-Zonen-Modus kann ein für alle Mal eingestellt werden und wählen Sie einfach die Farbe der Zone, in der Sie den Puls (HR) während des Trainings halten müssen.

Für Leser, die weit vom Sport entfernt sind, ein wenig abgelenkt davon, was diese Zonen sind und wie sie berechnet werden.

Die in der obigen Abbildung sichtbaren Prozentsätze werden anhand der maximalen Herzfrequenz berücksichtigt.

Eine Herzfrequenz von bis zu 50% des Maximums entspricht einem Ruhezustand

Herzfrequenz von 50% bis 60% - die Mindestbelastung oder Aufwärm- / Erholungszone. In dieser Zone erwärmt sich der Körper vor dem Training oder erholt sich nach intensivem Training, der Blutdruck normalisiert sich und die Menge an Cholesterin im Blut nimmt ab.

Herzfrequenz von 60% bis 70% - leichte Belastung, erhöhte Gesamtausdauer, Fettverbrennung (einigen Berichten zufolge beträgt die optimale Zone für die Fettverbrennung 65-75% der maximalen Herzfrequenz). Die Vorteile dieser Zone sind, dass 85% der Kalorien, die während eines solchen Trainings verbrannt werden, aus Fettreserven verbraucht werden und die Zone selbst für die Ladung recht angenehm ist..

Herzfrequenz von 70% bis 80% - aerobe Kardiozone, in der die aktive Arbeit der Lunge beginnt, wenn Ihr Körper mehr Sauerstoff verbraucht. Neben der Entwicklung des Atmungs- und Herz-Kreislaufsystems trägt diese Zone auch zur Steigerung der Stärke und Größe des Herzens bei. Kalorien werden mehr verbrannt als in der vorherigen Cardio-Zone, aber nur 50% davon werden aus Fettreserven ausgegeben.

Herzfrequenz von 80% bis 90% - Anaerobe Zone, diese Zone trägt zur maximalen Entwicklung der menschlichen Ausdauer bei. In diesem Modus verbrennt der Körper jedoch fast nur Kohlenhydrate. Daher empfehlen Ärzte, abwechselnd aerob und anaerob zu trainieren. Allerdings werden nur 15% der Kalorien aus Fettreserven verbrannt..

Herzfrequenz von 90% bis 100% des Maximums - diese Herzfrequenz zu erreichen und lange in dieser Zone zu bleiben, ist gesundheitsschädlich. Das Training in diesem Bereich wird in der Regel kurz vor dem Wettkampf von Profisportlern durchgeführt. Für Menschen, die abnehmen oder einfach nur ihre Gesundheit verbessern möchten, ist es nicht nur nicht nützlich, sich einem solchen Stress auszusetzen, sondern auch gefährlich.

Das erste Training mit Mio LINK hat gezeigt, dass die gesamte Steuerung auf die Lichtanzeige am Armband ausgerichtet ist. Obwohl die Anwendung die Designfarbe entsprechend der Farbe der Zone ändert, in der sich die Herzfrequenz befindet, bleibt der Bildschirm nicht eingeschaltet (eine vernünftige Lösung, um Telefongebühren zu sparen)..

Am Ende des Trainings können Sie die Art des Trainings angeben und die Statistiken anzeigen. Wenn die durchschnittliche und maximale Herzfrequenz, Geschwindigkeit und Geschwindigkeit (diese Indikatoren erfordern GPS und Training im Freien) recht vertraut und erwartet sind, bin ich zum ersten Mal in der Herzfrequenzzone, aber Die meisten Trainingsziele können darauf reduziert werden, die Herzfrequenz während des Trainings innerhalb bestimmter Grenzen zu halten.

In der Liste der Sportarten gibt es Schwimmen, für das Sie höchstwahrscheinlich eine wasserdichte Hülle für ein Smartphone kaufen müssen - die maximale Kommunikationsreichweite eines Herzfrequenzsensors mit einem Smartphone beträgt 30 Meter.

Die einzige Bedingung, damit das Armband wasserdicht ist, ist, keinen Knopf unter Wasser zu drücken.

Um die Autonomie des Kardiomonitors zu überprüfen, dauerte Mio LINK am Morgen, als ich den Trainingsmodus startete, fast achteinhalb Stunden - der Sensor wurde nach 8 Stunden 25 Minuten ausgeschaltet. Während dieser Zeit ging die Verbindung zwischen dem Armband und dem Smartphone nur ein paar Mal verloren, und beide Male war ich selbst dafür verantwortlich - nachdem ich das Telefon auf dem Tisch vergessen hatte, ging ich zu weit davon entfernt. Weder das Internet noch Telefonanrufe haben den Trainingsmodus nicht unterbrochen - Mio GO arbeitete weiterhin stabil. Es gibt keinen Vergleich mit meinem vorherigen Monitor in Bezug auf die Verbindungsqualität - er geht aufgrund externer Auswirkungen auf das Telefon oder sogar ohne ersichtlichen Grund „verloren“. Trotzdem wurde die bereits unterbrochene Verbindung zwischen dem Monitor und dem Telefon selbst nicht wiederhergestellt. Zum erneuten Herstellen der Verbindung musste der Trainingsmodus in der Anwendung unterbrochen und die Geräte erneut angeschlossen werden.

Wenn Sie im Freien trainieren, können Sie GPS einschalten und Ihren Standort und Ihre Route auf Google Maps verfolgen.

Alternative Anwendungen

Mio GO hat die Aufgabe, die Herzfrequenz während des Trainings zu kontrollieren. Wer jedoch schon lange an bestimmten Sportanwendungen beteiligt ist, sollte vor dem Kauf die Kompatibilität seiner Lieblingsanwendung mit Mio LINK überprüfen.

Runtastic Running und Fitness - nach der offiziellen Website zu urteilen ist nur in der Version für iOS mit dem Herzfrequenzsensor kompatibel.

Endomondo - Running & Walking - ohne Probleme mit Mio LINK verbunden, aber die kostenlose Version ist in den Einstellungen begrenzt und mit Anzeigen etwas nervig.

Wahoo Fitness - eine interessante Anwendung mit einem einfachen Motivationssystem und einem visuellen Trainingsbildschirm.

Schlussfolgerungen

Mio LINK ist ein optischer Herzfrequenzmesser, der wie ein Armband am Arm getragen wird und in der Lage ist, die genaue Herzfrequenz während des Trainings kontinuierlich zu messen.

Der Formfaktor einer Uhr bzw. eines Armbandes schränkt die Bewegungen nicht ein und erfordert kein Benetzen der Sensorelektroden mit Wasser oder einem speziellen Gel, wie dies bei herkömmlichen Brustherzfrequenzmessgeräten der Fall ist.

Mit dem wasserfesten Mio LINK können Sie Ihre Herzfrequenz in den unterschiedlichsten Trainingseinheiten steuern, die mit anderen Sensortypen nicht verfügbar sind.

Und noch ein Plus - die Möglichkeit, offline zu arbeiten, ohne eine Verbindung zu einem Smartphone herzustellen. Das ältere Modell Mio FUSE kann bis zu 30 Stunden Training speichern, ohne eine Verbindung zu einem Smartphone herzustellen. Dies ist jedoch überflüssig. Mio LINK startet unmittelbar nach dem Einschalten eine Impulszählung und zeigt die aktuelle Herzfrequenzzone an, deren Grenzen festgelegt und gespeichert wurden, als Sie das letzte Mal eine Verbindung zu Ihrem Smartphone mit der Farbe der Anzeige hergestellt haben.

Das ist alles, mache Sport und werde nicht krank..

Herzfrequenzmesser

Kettler Cardio Puls Set Brust

Torneo Herzfrequenzmesser

Torneo Herzfrequenzmesser

Torneo Herzfrequenzmesser

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Mit Herzfrequenzsensoren und Herzfrequenzmonitoren können Sie die Wirksamkeit und Sicherheit von Lasten während des Trainings überwachen. Sie überwachen die Herzfrequenz, bei der die Herzfrequenz während der Sitzung liegt. Zu den Modellen gehören Brustsensoren, die Informationen drahtlos an jedes kompatible Gerät übertragen, und Sensoren, von denen Informationen an eine spezielle Armbanduhr übertragen werden. Brustsensoren haben eine hohe Messgenauigkeit und lesen Herzfrequenzdaten so nah wie möglich am Herzen. Herzfrequenzmesser mit Armband zeichnen sich durch Autonomie und Benutzerfreundlichkeit aus und sind mit vielen Simulatormodellen kompatibel. Das Armband selbst ist vor Feuchtigkeit geschützt, was beim intensiven Training äußerst wichtig ist.

Der Sportmaster Online-Shop bietet eine große Auswahl an Herzsensoren. Im Katalog zu einem erschwinglichen Preis finden Sie Herzfrequenzmesser verschiedener Modelle, Typen und Farben. Nachdem Sie ein geeignetes Modell abgeholt haben, können Sie dessen schnelle Lieferung an eine geeignete Adresse bestellen oder den Abholservice nutzen.

Herzfrequenzmesser: Funktionen, Vorteile und Nutzen + Auswahl eines Herzfrequenzmessgeräts und Preise

Ein Herzfrequenzmesser ist ein Messgerät, das Ihre Herzfrequenz bestimmt. Es wird auch als Herzfrequenzmesser bezeichnet..

Ein Herzfrequenzmesser wird verwendet, um die Arbeit des Herzens zu überwachen, Belastungen zu analysieren, Herzfrequenzzonen zu bestimmen und über diese Zonen hinauszugehen. Auf dem Markt für Sportutensilien wird eine Vielzahl verschiedener Modelle zur Überwachung der Herzfrequenz verkauft. Lassen Sie uns verstehen, wofür ein Herzfrequenzmesser gedacht ist, welche Vor- und Vorteile er hat, wie er ausgewählt wird und welche Modelle von Herzfrequenzmessgeräten auf dem Markt am beliebtesten sind.

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Herzfrequenzmesser: Was wird benötigt und was sind die Vorteile

Wenn Sie während des Trainings Informationen über die Arbeit Ihres Herzens benötigen, ist ein Gerät wie ein Herzfrequenzmesser für Sie einfach erforderlich. Während des Trainings hilft der Herzfrequenzmesser, die gewünschte Herzfrequenz aufrechtzuerhalten, misst die Anzahl der verbrannten Kalorien und überwacht die Herzfunktion und den Stress. Meistens wird der Herzfrequenzmesser während Intervall- und Cardio-Workouts verwendet, aber auch bei Strombelastungen ist er nicht fehl am Platz. Darüber hinaus kann der Herzfrequenzmesser während der Tagesaktivität zur Überwachung der Herzfunktion verwendet werden..

Wer braucht vielleicht einen Herzfrequenzmesser?

  • Diejenigen, die Cardio-Workouts machen, um Gewicht zu verlieren oder Ausdauer zu entwickeln.
  • Diejenigen, die ein intensives Intervalltraining (HIIT) absolvieren.
  • Diejenigen, die Herzprobleme haben und ihre Herzfrequenz kontrollieren müssen.
  • Diejenigen, die die Menge an Kalorien kontrollieren möchten, die während des Trainings verbrannt werden.
  • Und auch für diejenigen, die ihre Ergebnisse regelmäßig verbessern möchten, ohne die Gesundheit zu schädigen.

Herzfrequenzzonen

Warum muss der Puls während des Trainings gemessen werden? Abhängig von Ihrer Herzfrequenz oder Herzfrequenz (kurz Herzfrequenz) verbraucht Ihr Körper unterschiedliche Energiequellen. Basierend darauf gibt es mehrere Lastzonen, die die Effektivität Ihres Trainings bestimmen:

Der angegebene Prozentsatz wird aus dem Wert der maximalen Herzfrequenz entnommen. Zur Berechnung verwenden wir die Formel: Maximale Herzfrequenz = 220 - Alter.

Dementsprechend reicht es aus, wenn der Körper Fettsäuren als Quelle verwendet, um den Puls in der Zone von 60-70% der maximalen Herzfrequenz zu halten. Wenn Sie beispielsweise 30 Jahre alt sind, verwenden wir zur Berechnung des möglichen Bereichs Ihrer Herzfrequenz die folgenden Berechnungen:

  • Unterer Schwellenwert = (220-30) * 0,6 = 114
  • Hoher Schwellenwert = (220-30) * 0,7 = 133

Mit einem solchen Puls (114-133 Schläge pro Minute) können Sie sich lange Zeit engagieren und dabei ein kontinuierliches Tempo beibehalten. In diesem Fall ist die Last aerob, dh unter Verwendung von Sauerstoff. Diese Cardio-Workouts helfen, Fett zu verbrennen und Ihr Herz zu trainieren..

Wenn Sie ein Intervalltraining mit hoher Intensität absolvieren (z. B. Training gemäß dem Tabat-Protokoll), sollte sich Ihre Herzfrequenz zu Spitzenzeiten in der anaeroben Zone befinden, d. H. 80-90% der maximalen Herzfrequenz:

  • Unterer Schwellenwert = (220-30) * 0,8 = 152
  • Obere Schwelle = (220-30) * 0,9 = 171

Der Herzfrequenzmesser hilft Ihnen dabei, Ihre Herzfrequenz zu überwachen und in dem Bereich zu halten, der Ihren Anforderungen entspricht. Wenn das Modell des Herzfrequenzmessers dies zulässt, können Sie die Herzfrequenzzonen einstellen, an denen Sie interessiert sind, und Sie werden benachrichtigt, wenn Ihre Herzfrequenz die voreingestellte Zone verlässt.

Herzfrequenzvorteile:

  • Der Herzfrequenzmesser schützt Ihr Herz vor Überlastung während des Trainings, während Sie Ihre Herzfrequenz steuern.
  • Sie trainieren in Ihrer gewünschten Herzfrequenzzone - für Fettverbrennung oder Ausdauer, abhängig von Ihren Zielen, was bedeutet, dass Sie effizienter trainieren.
  • Mit einem Herzfrequenzmesser können Sie Ihren Fortschritt einfach verfolgen, den Belastungsgrad und seine Wahrnehmung durch den Körper analysieren.
  • Sie wissen genau, wie viele Kalorien Sie während des Trainings verbraucht haben.
  • Sie können den Herzfrequenzmesser während normaler täglicher Aktivitäten verwenden, um die Körperfunktion zu messen oder Stress zu kontrollieren.
  • Der Herzfrequenzmesser ist unverzichtbar, wenn Sie schnell auf der Straße laufen oder gehen, wenn keine anderen Quellen zur Bestimmung des Lastniveaus vorhanden sind.

Viele Cardio-Geräte verfügen bereits über einen eingebauten Herzfrequenzmesser. Aber erstens zeigen solche Herzfrequenzmesser ungenaue Daten, auf die man sich besser nicht konzentrieren sollte. Zweitens müssen Sie zum Korrigieren der Daten die Griffe beim Laufen oder Gehen festhalten, was nicht immer praktisch ist. Wenn Sie die genauesten Daten zu Herzfrequenz und Kalorien erhalten möchten, ist es daher besser, einen Herzfrequenzmesser zu kaufen.

Sie können auch die manuelle Herzfrequenzüberwachung verwenden. Dazu müssen Sie anhalten und die Schläge zählen, um die erhaltenen Werte festzulegen. Zusätzliche Manipulationen während des Trainings sind jedoch nicht immer bequem und die erhaltenen Werte weisen einen starken Fehler auf. Darüber hinaus reduzieren konstante Stopps Ihre Herzfrequenz, was den Rhythmus des Trainings verletzt. Deshalb ist der Herzfrequenzmesser unverzichtbar: Er zeichnet während des gesamten Trainings sofort Daten auf..

Die Hauptfunktionen des Herzfrequenzmessgeräts:

  • Herzfrequenzüberwachung (HR)
  • Herzfrequenzeinstellung
  • Benachrichtigung über eine Änderung der Herzfrequenzzone durch Schall oder Vibration
  • Berechnung der durchschnittlichen und maximalen Herzfrequenz
  • Kalorienzähler
  • Uhrzeit- und Datumsanzeige
  • Stoppuhr-Timer

Einige Herzfrequenzmesser verfügen über zusätzliche Funktionen: GPS-Navigation, Wecker, Schrittzähler, Trainingsverlauf, automatische Berechnung der Trainingszonen, Fitnesstest, Berechnung der Herzfrequenz für einen separaten Kreis (nützlich für Läufer), Synchronisation mit Anwendungen und einem Computer. Je mehr Funktionen das Gerät bietet, desto teurer ist es.

Arten von Herzfrequenzmessgeräten

Pulsmesser können in zwei große Gruppen unterteilt werden: Brust (mit einem Brustsensor) und Handwurzel. Ein Herzfrequenzmesser mit Brustgurt ist bei den Beteiligten beliebter, aber dank neuer Technologien sind Modelle erschienen, mit denen Sie den Puls ohne Brustsensor genau messen können.

Brustherzfrequenzmesser (mit Brustanzeige)

Der Brustherzfrequenzmesser ist ein Sensor mit Elektroden, der unter der Brust getragen wird und Daten an den Uhrempfänger oder die mobile Anwendung überträgt. Es gibt zwei Arten von Modellen von Brustherzfrequenzmessgeräten, die sich in der Konfiguration unterscheiden:

  • Herzfrequenzmesser ohne Uhrempfänger. In diesem Fall werden die Daten über die Bluetooth Smart-Technologie auf das Smartphone übertragen. Der Sensor wird mit speziellen Anwendungen im Smartphone synchronisiert, in denen alle erforderlichen Informationen zu Herzfrequenz und Kalorienverbrauch automatisch gespeichert werden. Dies ist praktisch für die Trainingsanalyse, da die Anwendung den gesamten Datenverlauf speichert. In den meisten Fällen werden Herzfrequenzmesser mit Anwendungen auf Android- und iOS-Betriebssystemen synchronisiert..
  • Herzfrequenzmesser mit Uhrenempfänger. In diesem Fall sendet der Sensor Daten an die Empfängeruhr, wo sie verarbeitet werden, und Sie können sie auf dem Bildschirm sehen. Solche Modelle sind teurer, aber auch bequemer. Sie müssen kein zusätzliches Smartphone verwenden, alle Informationen werden auf der Uhr angezeigt. Auf der Straße sind solche Herzfrequenzmesser beispielsweise bequemer zu verwenden..

Wenn Sie einen Herzfrequenzmesser mit angewandter Uhr kaufen, achten Sie auch auf die Art der Datenübertragung. Es gibt zwei Arten der Datenübertragung vom Brustsensor zur Uhr:

  • Analoge (nicht codierte) Art der Datenübertragung. Kann Funkstörungen ausgesetzt sein. Es wird als weniger genau angesehen, aber wenn ein Fehler vorliegt, ist er sehr klein. Der analoge Herzfrequenzmesser kann mit Cardio-Geräten synchronisiert werden und nimmt Herzfrequenzdaten von Ihrem Gürtel auf. Wenn jedoch in unmittelbarer Nähe von Ihnen (innerhalb eines Meters) jemand einen Herzfrequenzmesser mit derselben Art der Datenübertragung verwendet, z. B. in einem Gruppentraining, kann es zu Störungen kommen.
  • Digitale (codierte) Art der Datenübertragung. Teurere und genauere Art der Datenübertragung, nicht störanfällig. Ein Herzfrequenzmesser mit digitaler Datenübertragung kann jedoch nicht mit Simulatoren synchronisiert werden.

Sowohl analoge als auch digitale Herzfrequenzmesser sind sehr genau, sodass die Art der Datenübertragung bei der Auswahl eines Herzfrequenzmessers keine Schlüsselrolle spielt. Es ist nicht sinnvoll, für eine digitale Art der Datenübertragung zu viel zu bezahlen.

Handgelenk-Herzfrequenzmesser

Der Komfort von Karpal-Herzfrequenzmessgeräten besteht darin, dass Sie keinen Brustgurt mit Sensor tragen müssen. Zum Messen von Daten benötigen Sie nur eine Uhr, die am Handgelenk getragen wird. Diese Option von Herzfrequenzmessgeräten weist jedoch eine Reihe von Funktionen und Minuspunkten auf, weshalb Karpal-Herzfrequenzmessgeräte trotz des offensichtlichen Komforts bisher weniger beliebt sind.

Es gibt zwei Arten von Karpal-Herzfrequenzmessgeräten, die sich im Prinzip der Herzfrequenzüberwachung unterscheiden:

  • Der Puls wird durch den Kontakt der Finger und des Sensors an der Vorderseite des Geräts gemessen. Sie legen einfach den Herzfrequenzmesser an Ihr Handgelenk, berühren ihn und das Gerät gibt Ihnen die Herzfrequenz an. Der Nachteil einer solchen Überwachung besteht darin, dass Sie den Puls nicht für einen bestimmten Zeitraum messen, sondern bei Bedarf erst nach dem Kontakt der Finger und Elektroden am Gehäuse. Ein solcher Herzfrequenzmesser eignet sich besser zum Wandern, Bergsteigen oder für diejenigen, die aus gesundheitlichen Gründen gezwungen sind, die Herzfrequenzzone regelmäßig zu überwachen.
  • Der Puls wird durch Überwachung der Blutgefäße gemessen. Das Funktionsprinzip solcher Herzfrequenzmesser ist wie folgt: Sie legen das Armband an Ihre Hand, die LEDs leuchten durch die Haut, der optische Sensor misst die Verengung der Gefäße und der Sensor zeigt die erhaltenen Werte auf dem Bildschirm an. Die Nachteile solcher Geräte liegen aber auch auf der Hand. Aus Gründen der Genauigkeit sollte der Gurt am Handgelenk fest angezogen sein, was während des Trainings nicht immer praktisch ist. Darüber hinaus kann übermäßiges Schwitzen oder Regenwetter den Sensor stören..

Natürlich sind Uhren eine bekanntere Ausrüstung als ein Brustgurt. Wenn Sie sich beim Tragen eines Gürtels unter der Brust unwohl fühlen, empfehlen wir Ihnen, die zweite Version des Handgelenk-Herzfrequenzmessgeräts zu kaufen. Aber Unbehagen und Unannehmlichkeiten sind vielleicht das einzige Argument für den Karpal-Herzfrequenzmesser. Die meisten Auszubildenden entscheiden sich aufgrund der Bequemlichkeit und Genauigkeit der Daten immer noch für einen Herzfrequenzmesser mit Brustsensor..

Die Preise für den Herzfrequenzmesser werden durch folgende Parameter bestimmt:

  • Produktionfirma
  • Art des Herzfrequenzmessgeräts: Brust oder Handgelenk
  • Komplettset: ob es eine Empfängeruhr, austauschbare Riemen, Abdeckungen usw. gibt..
  • Art der Datenübertragung: analog oder digital
  • Feuchtigkeitsschutz
  • Gürtel, seine Breite, Qualität, einfache Befestigung
  • Uhrengehäusequalität
  • Zusatzfunktionen

Herzfrequenzmesser: Eine Auswahl der besten Modelle

Wir bieten Ihnen eine Auswahl an Modellen von Herzfrequenzmessgeräten mit einer kurzen Beschreibung, Preisen und Bildern. Basierend auf dieser Bewertung können Sie den richtigen Herzfrequenzmesser für sich selbst auswählen. Die Preise sind im September 2017 auf dem Yandex-Markt aufgeführt und können von den Kosten des Herzfrequenzmessgeräts in Ihrem Geschäft abweichen..

Sigma Herzfrequenzmesser

Beliebte Sigma-Herzfrequenzmesser-Modelle werden von einem taiwanesischen Hersteller entwickelt. Unter den Herzfrequenzmessgeräten gilt Sigma als einer der Marktführer, da ihre Modelle hinsichtlich Preis und Qualität nahezu ideal sind. Sie bieten hauptsächlich Modelle von Herzfrequenzmessgeräten mit Brustgurt und Uhr an:

  • Sigma PC 3.11: das primitivste Modell mit einer grundlegenden Herzfrequenzfunktion. Keine Kalorienzählung.
  • Sigma PC 10.11: das optimale Modell mit allen notwendigen Grundfunktionen, einschließlich der Berechnung der durchschnittlichen und maximalen Herzfrequenz, des Kalorienzählers und des Tonsignals bei Verletzung der Zielherzfrequenzzone.
  • Sigma PC 15.11: Dieses Modell ist für Jogger geeignet, da hier Funktionen wie Rundenzähler, durchschnittliche und maximale Herzfrequenz pro Runde, Anzahl der pro Runde verbrannten Kalorien und Rundenzeit hinzugefügt werden.
  • Sigma PC 22.13: Dieser Herzfrequenzmesser verwendet die digitale Datenübertragung, daher ist sein Preis etwas teurer. Das Modell wird in verschiedenen Farbvarianten des Gehäuses angeboten. Standardfunktionen: Berechnung der durchschnittlichen und maximalen Herzfrequenz, Kalorienzähler, Zonenanzeige, Tonsignal bei Verletzung der Zielherzfrequenzzone.
  • Sigma PC 26.14: Ein Modell ähnlich dem vorherigen, jedoch mit neuen Funktionen. Dieses Gerät verfügt beispielsweise über einen Rundenzähler, eine automatisierte Funktion zur Berechnung der Zielzone, einen Speicher für 7 Trainingseinheiten und zusammenfassende Werte pro Woche.

Herzfrequenzmesser Polar

Polar ist eine der bekanntesten Marken auf dem Herzfrequenzmarkt. Polar produziert hochwertige Geräte, deren Preis jedoch viel höher ist. Sie können einen Brustgurt mit einem Sensor erwerben, der Daten an ein Smartphone überträgt, oder ein Set aus einem Gurt und einem Uhrenempfänger für eine bequemere Datenverfolgung.

Brustgurte mit Sensor:

  • Polar H1: GymLink-Kommunikationsschnittstelle, Unterstützung für Android und iOs, Feuchtigkeitsschutz.
  • Polar H7: GymLink- und Blutooth Smart-Kommunikationsschnittstellen, Unterstützung für Android und iOs, Feuchtigkeitsschutz.
  • Polar H10: Eine neue Generation von Herzfrequenzsensoren ersetzt den H7, eines der beliebtesten Modelle des Herzfrequenzmessgeräts.

Brustherzfrequenzmesser mit Uhr inklusive:

  • Polar A300: Zusätzlich zu den Standardfunktionen verfügt dieses Gerät über viele zusätzliche „Chips“: einen Schrittzähler, eine Schlafüberwachung, eine Erinnerungsfunktion, das Setzen von Zielen und einen Beschleunigungsmesser. Es ist auch möglich, über Bluetooth eine Verbindung zu einem Smartphone herzustellen.
  • Polar FT60: Dieses Modell verfügt über die Funktion eines Kalorienzählers sowie eine Reihe von zusätzlichen, aber sehr praktischen und nützlichen Funktionen wie Wecker, zweite Zeitzone, Anzeige für niedrigen Batteriestand, Tastensperre durch versehentliches Drücken.
  • Polar M430: ein weiteres sehr vielseitiges Gerät, wasserdicht, mit GPS-Navigation und Hintergrundbeleuchtung. Benachrichtigungsfunktion für eingehende Anrufe, empfangene Nachrichten und Benachrichtigungen von Anwendungen für GPS in sozialen Netzwerken hinzugefügt.

Beurer Herzfrequenzmesser

Diese Marke präsentiert Modelle von Herzfrequenzmessgeräten mit Brustgurt und Modelle zum Messen von Daten, die zum Berühren des Sensors des Geräts erforderlich sind. Für das Training empfehlen wir die Wahl eines Herzfrequenzmessgeräts mit Brustgurt, der bequemer und praktischer ist.

  • Beurer PM25: Ein einfaches und praktisches Modell mit allen wichtigen Funktionen, z. B. einem eingebauten Kalender, einer Uhr, einem Wecker, einer Stoppuhr, einem Kalorienzähler und einer Benachrichtigung beim Verlassen der Trainingszone.
  • Beurer PM45: Der Funktionsumfang ähnelt dem der PM25-Modelle, es werden jedoch austauschbare Gurte, eine Fahrradhalterung und ein Aufbewahrungskoffer hinzugefügt.
  • Beurer PM15: Dies ist ein Handgelenk-Herzfrequenzmesser mit einer Berührung des Sensors. Das Gerät steuert die Herzfrequenz, benachrichtigt Sie, wenn Sie die Trainingszone verlassen, zählt jedoch keine Kalorien. Preis: 3200 Rubel.

Herzfrequenzmesser Suunto

Ein weiteres bekanntes Unternehmen auf dem Markt für Sportgeräte, das eine Reihe von Sportuhren mit der Fähigkeit zur Messung der Herzfrequenz herstellt. Suunto bietet Brustmessgeräte und Brustmessgeräte mit Uhren an:

  • Suunto Comfort Belt: Ein Brustgurt, der für alle Sportuhrenmodelle und Computer der T-Serie geeignet ist und als Herzfrequenzmesser verwendet werden kann.
  • Suunto Smart Belt: Brustsensor mit Bluetooth Smart-Technologie. Kompatibel mit der Suunto Movescount App.
  • Suunto M2: Ein Brustgurt mit einer Uhr, der alle Grundfunktionen wie Herzfrequenzregelung, Kalorienzählung und automatische Auswahl der gewünschten Herzfrequenzzone bietet.
  • Suunto M5: Dieser Herzfrequenzmesser ist mit zusätzlichen Funktionen ausgestattet, mit denen Sie anhand Ihrer individuellen Leistung das optimale Trainingsprogramm ermitteln und zuverlässige Informationen über Geschwindigkeit und Distanz während des Lauftrainings erhalten können.

Herzfrequenz überwacht Sanitas

Sanitas hat nicht viele Modelle, aber sie sind nicht sehr teuer, deshalb erwähnen wir sie auch.

  • Sanitas SPM22 und SPM25: Ein Herzfrequenzmesser mit Brustgurt, der alle Grundfunktionen umfasst und sich hervorragend für den regelmäßigen Gebrauch eignet.
  • Sanitas SPM10: Mit diesem Modell benötigen Sie keinen Brustgurt, um Ihre Herzfrequenz zu messen. Sie legen das Gerät einfach an Ihr Handgelenk und berühren den Sensor an der Vorderseite des Geräts mit Ihrem Finger. Ein solches Gerät eignet sich für Personen, die keinen Brustgurt tragen möchten oder beispielsweise für den Tourismus.

Andere Modelle

  • Nexx HRM-02. Eine Budget-Version des Brustgurts mit einem Sensor, der für diejenigen geeignet ist, die nicht bereit sind, ernsthaft Geld für Fitnessgeräte auszugeben. Das Gerät verfügt über integriertes Bluetooth Smart und ist mit fast allen mobilen Anwendungen kompatibel, die die Funktion der Datenübertragung von einem drahtlosen Herzfrequenzmesser unterstützen. Zählt Herzfrequenz und verbrannte Kalorien.
  • Torneo H103. Brustsensor mit Empfängeruhr. Ausgestattet mit allen Grundfunktionen: Berechnung der Herzfrequenz, Kalorienzähler, Einstellung der Herzfrequenzzonen, Zeitmessung in der Zielzone, Stoppuhr, Kalender und Wecker, Wasserbeständigkeit.
  • Wahoo TICKR. Eine weitere Version des Brustherzfrequenzmessers, der Informationen über Bluetooth an ein Smartphone überträgt. Zusätzlich zum Puls werden Eigenschaften wie Schritte und verbrannte Kalorien aufgezeichnet..

Welchen Herzfrequenzmesser soll ich wählen:

  • Wenn Sie einen Herzfrequenzmesser mit einem optimalen Preis-Leistungsverhältnis kaufen möchten, kaufen Sie Sigma- oder Beurer-Modelle.
  • Wenn Sie das zuverlässigste und genaueste Gerät kaufen möchten, kaufen Sie Polar- oder Suunto-Modelle.
  • Wenn Sie die einfachste und kostengünstigste Version des Herzfrequenzmessgeräts erwerben möchten, sollten Sie auf die Modelle achten, die auf der Aliexpress-Website angeboten werden (siehe unten)..

Herzfrequenzmesser: Eine Auswahl der besten Modelle von Aliexpress

Wir bieten Ihnen eine Auswahl an Herzfrequenzmessgeräten, die Sie bei Aliexpress zu einem erschwinglichen Preis erwerben können. Alle Herzfrequenzmesser haben ähnliche Funktionen und liegen in ungefähr derselben Preisspanne. Wir empfehlen daher, dass Sie sich auf Kundenbewertungen, durchschnittliche Produktbewertungen und die Gesamtzahl der Bestellungen für dieses Produkt konzentrieren.

Unsere Bewertung enthält die folgenden Informationen: Wie viele Bestellungen für dieses Produkt sind, durchschnittliche Bewertung, Anzahl der Bewertungen, Preis (einschließlich Lieferung). Die Zahlen können variieren, daher empfehlen wir Ihnen, die aktuellen Informationen auf der Website zu überprüfen und die Bewertungen dort zu lesen. Links zu Aliexpress sind aktiv und werden in einem neuen Fenster geöffnet.

Brustsensor ohne Uhr

Wenn Sie einen Brustsensor ohne Uhr kaufen, werden Herzfrequenzdaten an die Anwendung auf Ihrem Smartphone gesendet. Brustsensoren sind mit allen Bluetooth Smart (4.0) - und ANT-Geräten kompatibel. Die vorgestellten Sensoren sind bei Herzfrequenzmessungen sehr genau..

Wir empfehlen Ihnen, die folgenden Brustsensoren zu beachten:

Brustband mit Uhr

Wenn Sie einen Brustgurt mit einer Uhr kaufen, werden die Herzfrequenzdaten an die Uhr gesendet und auf dem Display angezeigt. Herzfrequenzmesser mit Uhren werden auch bei Aliexpress zu sehr günstigen Preisen verkauft..

Wir empfehlen Ihnen, die folgenden Sensoren mit einer Uhr zu beachten:

Bewertungen über Herzfrequenzmesser von unseren Abonnenten

Elena: "Ich habe einen Polar A300 Herzfrequenzmesser. Ich benutze ihn seit einem Jahr. Ich bin sehr glücklich. Er funktioniert perfekt, ohne Beschwerden und" Pannen ". Alle Berechnungen sind ziemlich genau. Nicht das günstigste Modell, aber ich bin sehr zufrieden mit dem Kauf.".

Ksenia: „Vor zwei Monaten habe ich bei Ali einen preiswerten Ezon T007-Herzfrequenzmesser gekauft. Ich trainiere oft zu Hause, daher ist es wichtig, den Kalorienverbrauch zu kennen. Ich hatte vorher keinen Herzfrequenzmesser, es gibt nichts zu vergleichen. Es scheint gut zu funktionieren, es gibt keine Fragen, aber während Übungen auf dem Boden (Gurte oder Verdrehen der Presse), die Messwerte sind etwas verwirrt ".

Eugene: Ich habe ein Handgelenkgerät Mio, bevor es ein Polar-Brustgurt war. Ich bin sehr froh, dass ich ein Modell gefunden habe, bei dem Sie keinen Brustgurt anlegen müssen. Ich sehe keinen Unterschied in der Genauigkeit. Aber es gibt auch Nachteile - wenn Sie viel schwitzen, beginnt die Störung Ich benutze den Herzfrequenzmesser nur für Cardio-Training, aber ich habe ihn im Fitnessstudio gesehen. Viele Leute benutzen ihn während der Stromversorgung. ".

Olga: „Ich habe Sigma PC 10.11 gekauft. Ich habe mir Polar genau angesehen, aber die Preise sind sehr niedrig. Während des Laufens ist der Herzfrequenzmesser sehr hilfreich, da das Stoppen und ständige Messen des Pulses von Hand unpraktisch ist. Und ich persönlich kann den Puls nicht durch Empfindung bestimmen. Ja und Kalorienzählen ist sehr erfreulich, es hilft, die Intensität des Trainings zumindest grob abzuschätzen. Meiner Meinung nach ist dies eine unverzichtbare Sache für die Auszubildenden. Ein Freund, der bei Aliexpress bestellt wurde, ist meiner Meinung nach ein kostengünstiger Herzfrequenzmesser für 2000 Rubel. Mit einem Sensor und einer Uhr. Laufen mit ihr - im Prinzip sind die Daten ähnlich ".

Die besten Modelle von Herzfrequenzmessgeräten für 2020

In letzter Zeit sind Herzfrequenzmesser auf dem Markt sehr beliebte Geräte geworden. Darüber hinaus interessieren sich nicht nur Sportler für sie, sondern auch normale Menschen, die sich entscheiden, ihre Gesundheit zu überwachen oder an Herzproblemen zu leiden. Wenn Sie sich schon lange für solche Geräte interessiert haben, sich aber nicht für ein Modell entscheiden konnten - dank unseres Artikels wissen Sie, welches für Sie das richtige ist. Darin finden Sie die Bewertung von Herzfrequenzmessgeräten aus verschiedenen Preiskategorien.

Nr. 10 - Beurer PM15

Preis: 3 400 Rubel

Beurer PM15 ist ein kostengünstiger, aber guter Herzfrequenzmesser. Hier finden Sie keine exotischen Funktionen, das Arsenal des Geräts ist bescheiden - Stoppuhr, Uhr, Wecker und Herzfrequenzsensor.

Letzteres funktioniert jedoch recht genau - der Hersteller stellt fest, dass der Fehler in den Werten buchstäblich mehrere Einheiten beträgt. Darüber hinaus kann der Modellbesitzer seine Herzfrequenz durch Feinabstimmung der oberen und unteren Grenzwerte fein steuern.

Im Gegensatz zu anderen Vertretern des ersten Segments hält das Gerät gut an der Hand und hat auch keine Angst vor Feuchtigkeit. Daher wird der Herzfrequenzmesser durch Regen- oder Schweißtropfen nicht deaktiviert. Durch Nachteile schreiben wir die geringe Helligkeit des Displays zu, aufgrund derer es an einem sonnigen Tag zu blenden beginnt.

Nr. 9 - SIGMA iD.GO

Preis: 2 850 Rubel

SIGMA iD.GO ist insofern interessant, als es mit einem analogen Brustsender und einem Gürtel dafür geliefert wird. Wenn Sie den Arm aus irgendeinem Grund nicht gerne befestigen, können Sie ihn auch auf andere Weise tragen..

Welches ist besser - der Benutzer wird entscheiden. Mit einer Handgelenkhalterung können Sie jedoch keine Uhr verwenden, was der Hauptnachteil ist.

Die Funktionalität des Modells ist bescheiden, genau wie die des vorherigen Konkurrenten. Aus diesem Grund erfolgt das Umschalten zwischen den Modi mit nur einer Taste. Das Gerät ist eine gute Option für diejenigen, die keine zusätzlichen Schnickschnack benötigen, in denen Sie verwirrt werden können. Es bewältigt seine direkte Aufgabe nicht schlechter als teurere Modelle.

Nr. 8 - Sanitas SPM25

Preis: 3 600 Rubel

Bei Sanitas SPM25 ist die Funktionalität bereits interessanter. Zusätzlich zur üblichen Messung der Herzfrequenz kann ein beliebtes Modell den Durchschnittswert von Indikatoren berechnen und die maximale Frequenz angeben.

Darüber hinaus gibt es eine praktische Funktion, mit der sich das Gerät an die Zeit und Intensität des Trainings anpassen und auf dieser Grundlage die Anzahl der verbrannten Kalorien zählen kann. Ergänzt wird dies durch einen Standard für Kalender, Wecker, Stoppuhr und Uhr.

Für eine genauere Anzeige der Werte mit einem Herzfrequenzmesser kann der Benutzer seine persönlichen Parameter konfigurieren - Geschlecht, Alter usw. Das Design der Lösung ist prägnant und daher können Sie sie sogar mit einem Business-Anzug an der Hand tragen. Von den Schwächen können Sie nur die schwache Bildschirmhelligkeit auswählen.

Nr. 7 - DFC W117

Preis: 2 990 Rubel

DFC W117 - eine rentable Option in Bezug auf Preis und Qualität. In ihren Testberichten bemerken Benutzer insbesondere die Autonomie - mit einem Paar Batterien kann das Gerät etwa ein Jahr lang arbeiten.

Die Funktionalität hier ist anständig - Sie können die maximale, durchschnittliche Herzfrequenz berechnen, Trainingszonen festlegen sowie Kalorien überwachen. Der Bildschirm verfügt über eine Hintergrundbeleuchtung und ist hell genug, damit das Display nicht in der Sonne blendet.

Die schwache Seite des Modells ist der Fall - es besteht nicht aus Kunststoff höchster Qualität. So kann er das Eindringen von Feuchtigkeit überleben, aber es ist unwahrscheinlich, dass er auf den Asphalt fällt. Trotzdem sitzt die Uhr gut auf dem Zeiger und das Armband kann in diesem Fall eingestellt werden.

Nr. 6 - SIGMA PC 15.11

Preis: 3.500 Rubel

SIGMA PC 15.11 ist ein Modell eines traditionsreichen Herstellers. Es gelang ihm, den Herzfrequenzmesser mit einem ausreichend großen Bildschirm auszustatten, auf dem viele verschiedene Zahlen platziert sind. Aufgrund der Tatsache, dass jede Schriftart ihre eigene Schriftart hat, ist es unmöglich, verwirrt zu werden.

Damit das Gerät die Anzahl der verbrannten Kalorien berechnen kann, müssen Sie Ihre persönlichen Daten eingeben.

Die hier verwendete Batterie ist eine CR2032-Batterie, deren Fähigkeiten für mehr als ein Dutzend Trainingseinheiten ausreichen. Das Vorhandensein von Wasserschutz im Gehäuse ist ebenfalls erfreulich - Sie können mit einem Herzfrequenzmesser sogar bis zu einer Tiefe von 30 Metern tauchen. Von den Minuspunkten werden wir nicht den bequemsten Gurt auswählen.

Nr. 5 - Polar H10 M-XXL

Preis: 6 200 Rubel

Der Polar H10 M-XXL ist ein fortschrittliches Modell und der erste vollständige Brustherzfrequenzmesser in unserem Top. Zu seinen Funktionen gehört die Möglichkeit, Daten aus der letzten Trainingseinheit anzuzeigen und Daten an ein Smartphone zu senden. Während des Trainings müssen Sie Ihr Mobilgerät also nicht in der Tasche tragen.

Der Hersteller hat sich auch um das Design gekümmert - der Gurt kann präzise eingestellt und arretiert werden.

Der Sensor zur Messung der Herzfrequenz wird hier durch Signalschutz modifiziert und stört daher bei der Messung nicht die Interferenz. Von den Minuspunkten wählen wir nur den Preis aus - einige Benutzer glauben, dass er überteuert ist.

Nr. 4 - Polar FT4

Preis: 9 800 Rubel

Polar FT4 - ein Produkt eines finnischen Unternehmens, das zwar einfach aussieht, aber eine beeindruckende Funktionalität aufweist.

Das Gerät kann die Maximal- und Durchschnittswerte nicht nur anzeigen, sondern auch in seinem Speicher speichern, damit der Benutzer beim nächsten Mal die empfohlene maximale körperliche Aktivität erhält.

Die zeitliche Variation der Indikatoren ist in einer grafischen Zeichnung dargestellt. Es gibt eine Hintergrundbeleuchtung des Displays und ein Tonsignal, das ertönt, wenn die maximale Anzeige überschritten wird. Das Gehäuse des Geräts ist wasserdicht. Darüber hinaus gibt es eine hohe Genauigkeit der angezeigten Werte, das Vorhandensein eines GPS-Moduls sowie zuverlässige Materialien, mit denen über die Haltbarkeit des Geräts gesprochen werden kann.

Nr. 3 - PUMA PU91129100

Preis: 11 500 Rubel

PUMA PU91129100 ist mit einem eingebauten Herzfrequenzsensor ausgestattet, mit dem die genaueste Herzfrequenz angezeigt werden kann. Alle Funktionen, die Analoga bieten, sind ebenfalls vorhanden - die maximale und durchschnittliche Herzfrequenz, das Speichern von Speicherwerten, die Hintergrundbeleuchtung des Bildschirms, mit der Sie das Gerät auch bei hellem Sonnenlicht verwenden können. Das Produkt wurde in Deutschland hergestellt und daher besteht kein Zweifel an der Qualität der Montage - alle Komponenten sind perfekt montiert.

Der Gurt am Herzfrequenzmesser ist praktisch, nach den Bewertungen gab es keine Fälle mit dem Auftreten von Allergien bei Benutzern. Das Gehäuse hat Feuchtigkeitsschutz und kann dem Eintauchen unter Wasser bis zu einer Tiefe von 50 m standhalten. Von den Mängeln ist nur der Preis aufgrund der Beliebtheit der Marke.

Nr. 2 - Beurer PM90

Preis: 6 600 Rubel

Der Beurer PM90 Herzfrequenzmesser ist im Format einer Uhr gefertigt und wird durch einen externen Herzfrequenzsensor ergänzt. Es sieht nicht sehr attraktiv aus - große Abmessungen beeinflussen es. Der Hersteller hat solche Opfer gebracht, um zu sparen. Das Gerät ist jedoch nicht für den täglichen Gebrauch gedacht und daher nicht so kritisch.

Aber im Training berechnet es jeden investierten Cent - zusätzlich zur Messung der Herzfrequenz kann das Gerät die Menge an verbranntem Fett und Kalorien anzeigen. Laufbegeisterte werden die Rundenfunktion zu schätzen wissen.

Ein solcher Herzfrequenzmesser hilft auch beim Bergsteigen. Tatsache ist, dass es ein Barometer und einen Herzfrequenzmesser gibt. Sie werden rechtzeitig warnen, dass vor Ihnen zu schwierige Bedingungen auf Sie warten. Darauf aufbauend wird hier auch die Bestimmung des maximalen Volumens an eingeatmetem Sauerstoff durchgeführt. Außerdem wurde ein Thermometer in das Gerät aufgenommen, auch wenn seine Messungen am Handgelenk nicht als besonders genau bezeichnet werden können.

Nr. 1 - Polar V800 HR

Preis: 30 000 Rubel

Der Polar V800 HR ist mit Abstand der beste Herzfrequenzmesser des Jahres 2020, mit dem kein einziges Modell vergleichbar ist. Dies ist eine vollwertige Smartwatch, die mit Smartphones auf Android- und iOS-Basis synchronisiert werden kann, um Trainingsdaten zu übertragen, den Benutzer über eingehende Anrufe und Nachrichten zu benachrichtigen. Sie ist mit einem LCD-Display mit heller Hintergrundbeleuchtung ausgestattet, das für den Betrieb ohne Blendung auch an einem sonnigen Tag ausreicht.

Zusätzlich zu seiner direkten Verantwortung - der Messung der Herzfrequenz - kann das Gerät den Schlaf und die Kalorien überwachen und vor mangelnder körperlicher Aktivität warnen. Von den nützlichen Sensoren heben wir den Beschleunigungsmesser, das Gyroskop, das Thermometer und den Höhenmesser hervor. Ein solch umfangreiches Arsenal ermöglicht es dem Gerät, unter allen Bedingungen relevant zu sein.

Die Autonomie wird durch eine 350-mAh-Batterie gewährleistet. Dadurch müssen Sie die Batterien nicht wechseln. Unter den Mängeln kann nicht nur der Preis unterschieden werden. Laut Bewertungen der Benutzer hat das Gerät Probleme mit Updates - einige führen zu einem Zurücksetzen oder einem Ausfall einiger Funktionen.

Beste Fitness-Armbänder mit genauer Herzfrequenzmessung im Jahr 2020

Artikelnavigation
Vergleichstabelle der besten Fitnessarmbänder mit genauem Herzfrequenzmesser 8.98.99.08.88.68.28.17.97.8
Ein ArmbandBaujahrLebensdauer der BatterieIntelligenter WeckerBewertung
HONOR Band 520195 Tagees gibt
Huawei Band 4 Pro20205 Tagees gibt
Xiaomi Mi Band 4201910 TageNein
Ehrenband 420186 Tagees gibt
Xiaomi Mi Band 3201811 TageNein
Huawei Band 2 Pro201710 Tagees gibt
Fitbit Charge 220163 TageNein
Yamaguchi Pulse PRO20175 TageNein
Sony SmartBand 2 SWR1220152 Tagees gibt

Ein Herzfrequenzmesser ist ein wesentlicher Bestandteil der Funktionalität eines Fitness-Trackers, mit dessen Hilfe jeder die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems verfolgen kann. Herzfrequenzmessungen hängen von einem empfindlichen Sensor ab, der sich an der Innenseite des Armbands befindet. Zusätzlich kann der Herzfrequenzmesser den Schlaf überwachen (Schlafphasen erkennen) und den Blutdruck messen. Lesen Sie mehr über die Funktionsweise des Herzfrequenzmessgeräts in Fitnessarmbändern.

Der Herzfrequenzmesser ist besonders für Sportler erforderlich, da er ihnen hilft, die Anzahl der Herzkontraktionen zu kontrollieren und auf der Grundlage der erhaltenen Daten die Belastung zu regulieren, die Qualität des Trainings und den Bedarf an Ruhe zu bestimmen. Mit Hilfe eines Herzfrequenzmessgeräts wird ein Athlet vor Herzüberlastung geschützt, die nach offiziellen Angaben des National Register in den USA jedes Jahr etwa 100 bis 120 Athleten tötet.

Um den Puls an Handgelenk-Fitness-Armbändern zu fixieren, wird ein Fotoplethysmogramm verwendet. Diese Methode weist einen Fehler auf, wenn ein Impuls von mehr als 100 Schlägen pro Minute gemessen wird. Daher kann die Genauigkeit der Impulsmessung nur in Ruhe garantiert werden. Während der körperlichen Aktivität wird die Anzeige mit einem Fehler angezeigt. Unser Ziel ist es, ein Fitness-Armband mit einem minimalen Herzfrequenzfehler zu finden.

Honor Band 5 - das Flaggschiff von Huawei

  • Erscheinungsjahr: & nbsp2019
  • Herstellungsland: China
  • Akkulaufzeit: & nbsp5 Tage
  • Farbanzeige: & nbspd
  • Diagonale: 0,95 "
  • Bildschirmauflösung: & nbsp120x240 px
  • Feuchtigkeitsschutz: & nbspWR50 (duschen, schwimmen ohne tauchen)
  • Sensoren: Beschleunigungsmesser, Herzfrequenzmesser
  • Intelligenter Wecker: & nbspest

Bezugsquellen in Moskau und Regionen:

Honor Band 5 ist das Fitness-Armband von 2019, das die Vielseitigkeit und Präzision von Premium-Trackern kombiniert. Dieses Fitness-Armband kann Personen empfohlen werden, die regelmäßig Sport treiben und die Herzfrequenz so genau wie möglich verfolgen möchten..

Honor Band 5 ist mit einem 95-Zoll-AMOLED-Farbdisplay mit einer Auflösung von 120 x 240 Pixel ausgestattet. Ein solcher Bildschirm kann als optimal für den Formfaktor des Fitnessarmbandes angesehen werden. Neben einem guten Bildschirm bietet Band 5 hochwertiges Riemenmaterial und einen zuverlässigen Verschluss.

In Bezug auf die Funktionalität kann der Tracker bis zu 10 Arten von Aktivitäten verfolgen, den Schlaf detailliert überwachen und Statistiken und Empfehlungen bereitstellen, Schritte und zurückgelegte Entfernungen zählen, die Herzfrequenz und den Sauerstoffgehalt im Blut messen. Honor Band 5 bietet den maximalen Schutz gegen Wasser für das Fitnessarmband, sodass Sie damit schwimmen und duschen können. Das Armband hat auch viele zusätzliche Funktionen, über die Sie in einem separaten Test lesen können..

Der Honor Band 5-Herzfrequenzmesser ist einer der Hauptvorteile des aktualisierten Trackers. Das Armband misst nicht mehr den Puls der Luft sowie Fremdkörper. Der Herzfrequenzmesser kann im kontinuierlichen Messmodus arbeiten.

Wir haben mehrere Honor Band 5-Tests zur Genauigkeit von Herzfrequenzmessungen durchgeführt und waren angenehm überrascht. In Ruhe misst das Armband den Puls so genau wie möglich, die maximale Abweichung vom Tonometer betrug 3 Schläge / min (weniger als 4%). Dann nahmen sie Messungen nach aktiver körperlicher Aktivität vor. Das Tonometer zeigte eine Herzfrequenz von 132 und ein Fitnessarmband 128. Ein ideales Ergebnis! Der maximale Fehler bei einem Impuls von mehr als 115 betrug 5 Schläge pro Minute (weniger als 5%)..

Somit misst ein Fitness-Armband sowohl die niedrige als auch die hohe Herzfrequenz gut, wenn Sie in einem ruhigen Zustand messen. Das Bild kann sich jedoch stark ändern, wenn Sie den Puls während des gesamten Trainings ständig überwachen müssen. Hier wird der Fehler durch den Schweiß zwischen dem Armband und Ihrer Haut sowie durch eine leichte Verzögerung beim Zählen beeinflusst, die für alle Fitness-Tracker typisch ist.

Wenn die Messungen während des anaeroben Trainings immer noch irgendwie mit den tatsächlichen übereinstimmen, weil der Puls allmählich wächst und das Armband Änderungen aufzeichnet. Während eines Krafttrainings können Herzfrequenzindikatoren Sie dann sehr verärgern.

Profis
    Hochwertiger Gurt mit praktischem Verschluss Gut gestaltete Grafik in der Benutzeroberfläche AMOLED-Touchscreen mit 2,5-D-Schutzglas Überwachung des Blutsauerstoffspiegels Detaillierte Schlafüberwachung Smart Alarm 10 Trainingsmodi Gute Genauigkeit des Schrittzählers und des Herzfrequenzmessgeräts WR50 Wasserdicht und detaillierte Schwimmüberwachung Keine Kapsel erforderlich
Minuspunkte
    Das Design unterscheidet sich nicht von der vorherigen Version des Armbands. Schwache oleophobe Beschichtung - Fingerabdrücke bleiben auf dem Bildschirm. Bremsen mit einer großen Anzahl von akkumulierten Benachrichtigungen. Die Fernsteuerung der Kamera ist nur für Smartphones verfügbar. Huawei NFC und AliPay funktionieren in Russland nicht. Bluetooth-Version 4.2 Kein integriertes GPS

Huawei Band 4 Pro mit GPS Tracker

  • Erscheinungsjahr: & nbsp2020
  • Herstellungsland: China
  • Akkulaufzeit: & nbsp5 Tage
  • Farbanzeige: & nbspd
  • Diagonale: 0,95 "
  • Bildschirmauflösung: & nbsp240x120 px
  • Feuchtigkeitsschutz: & nbspWR50
  • Sensoren: GPS, Beschleunigungsmesser, Herzfrequenzmesser, Gyroskop
  • Intelligenter Wecker: & nbspest

Bezugsquellen in Moskau und Regionen:

Das Huawei Band 4 Pro, das Anfang 2020 in den Handel kam, verfügt über ein hochwertiges AMOLED-Display mit einer Auflösung von 120 x 240 Pixel. Das Bild ist klar und reichhaltig, die Informationen sind in der Sonne leicht zu lesen.

Hauptmerkmale: 11 Sportmodi, kontinuierliche Herzfrequenz, Blutsauerstoff-, Schritt- und Kalorienzählung, integriertes GPS mit der Fähigkeit, eine Route auf der Karte zu erstellen, Ziele zu setzen, Musiksteuerung, Erinnerung an Unbeweglichkeit, Stoppuhr und Timer, Textempfang und -ausgabe Benachrichtigungen, Wechsel der Wählscheiben, Smartphone-Suche und vieles mehr.

Die Genauigkeit des Herzfrequenzmessgeräts wurde durch Vergleich mit einem elektrischen Tonometer bewertet. Am Ende kamen wir zu dem Schluss, dass das Armband den Puls mit hoher Genauigkeit misst.

In Ruhe betrug der durchschnittliche Messfehler 3% (ungefähr 2 Schläge pro Minute), und sobald wir eine Diskrepanz mit dem Tonometer bei 9% (7 Schläge / min) feststellten, trat ein so großer Fehler nur einmal auf.

Bei Einzelmessungen der erhöhten Herzfrequenz (Messungen wurden zwischen den Sätzen während des Trainings durchgeführt) betrug der durchschnittliche Fehler 4,5% (etwa 5 Schläge pro Minute), aber die maximale Diskrepanz mit dem Tonometer betrug 24% (29 Schläge pro Minute). Solche Fehlfunktionen bei den Messungen rutschen periodisch ab, aber es kann nicht gesagt werden, dass sie konstant sind. Darüber hinaus sind solche Fehler nur für einen einmaligen Messmodus typisch (über den Menüpunkt "Puls")..

Wenn Sie jedoch im Trainingsmodus Herzfrequenzmessungen durchführen, dh das Armband Messungen in Echtzeit durchführt, verringert sich der Fehler auf durchschnittlich 1,3%. Die maximale Diskrepanz bei solchen Messungen betrug 4 Schläge pro Minute (ungefähr 3%)..

Weitere Informationen zu allen Fehlern und zur Funktionsweise des Herzfrequenzmessgeräts finden Sie in einem separaten Test von Huawei Band 4 Pro.

Profis
    11 Aktivitätsmodi Messung des Sauerstoffgehalts im Blut Möglichkeit, Ziele für ein bestimmtes Training festzulegen Musiksteuerung ist auch während des Trainings verfügbar Hunderte von zusätzlichen Wählscheiben Eingebautes GPS mit hoher Genauigkeit Hochwertiges AMOLED-Display Multifunktional Zuverlässiger Gurt Detaillierte Schlafüberwachung TruSleep Smart Wecker
Minuspunkte
    Nur wenige Änderungen gegenüber der vorherigen Version. Der Ladevorgang dauert 3-5 Tage. Für die chinesische Version des Armbands ist die russische Sprache noch nicht verfügbar

Xiaomi Mi Smart Band 4 - das beste Fitnessarmband von 2019

  • Erscheinungsjahr: & nbsp2019
  • Herstellungsland: China
  • Akkulaufzeit: 10 Tage
  • Farbanzeige: & nbspd
  • Diagonale: 0,95 "
  • Bildschirmauflösung: & nbsp240x120 px
  • Feuchtigkeitsschutz: & nbspWR50 (duschen, schwimmen ohne tauchen)
  • Sensoren: Beschleunigungsmesser, Herzfrequenzmesser, Gyroskop
  • Intelligenter Alarm: & nbspno

Bezugsquellen in Moskau und Regionen:

Xiaomi Mi Smart Band 4 ist ein Fitness-Tracker, der im Juni 2019 die Welt erblickte. Mi Band 4 kann als Folk-Fitness-Armband bezeichnet werden, da es maximale Funktionalität für minimales Geld kombiniert. Einen Monat nach der Präsentation wurden etwa 10 Millionen Exemplare verkauft. In Russland wächst auch die Nachfrage nach diesem Gerät, sodass Mi Band 4 definitiv ein Bestseller von 2019 werden wird.

Mit dem neuen hochauflösenden AMOLED-Farbdisplay können Sie 10 bis 20 Tage lang ein reichhaltiges und klares Bild ohne Aufladen genießen. Benachrichtigungen wurden angenehm und bequem zu lesen, der Bildschirm selbst wurde auf 0,95 Zoll vergrößert, wodurch die Geräteschnittstelle vollständig geändert werden konnte. Die Symbole und Wählscheiben auf dem Bildschirm sind größer und praktischer geworden, und der aktualisierte Sensor reagiert jetzt auf die geringste Berührung. Übrigens können Sie in den Einstellungen des Armbands die Zifferblätter ersetzen (ca. 380 Optionen sind verfügbar).

Zusätzliche Funktionen wurden ebenfalls erweitert. Mi Band 4 kann den Player Ihres Smartphones steuern, Wettervorhersagen für 4 Tage anzeigen, Sie an Bewegungen erinnern und vieles mehr.

Das Fitnessarmband ist mit einem photoplethysmografischen Herzfrequenzsensor ausgestattet, der in 4 Modi betrieben werden kann:

  • Überwachung der Herzfrequenz im Schlaf;
  • Ständige Herzfrequenzüberwachung jede Minute;
  • Herzfrequenzüberwachung alle 5/10/30 Minuten;
  • Einzelherzfrequenzmessung.

Bei Messungen während des Trainings erhalten Sie hier keine absolut genauen Herzfrequenzwerte. Vergleiche mit professionellen Brustsensoren zeigen jedoch gute Ergebnisse - der maximale Fehler betrug 8 Schläge / min bei einem Puls von etwa 150 Schlägen / min. Das heißt, das Armband lag ungefähr 5-6%. Beachten Sie, dass die Messung auf einem Laufband unter Cardio-Belastung durchgeführt wurde, wenn sich der Puls reibungslos und ohne Sprünge ändert, und die Datenanalyse nach dem Training verglichen wurde (die Werte wurden den in der Anwendung erstellten Diagrammen entnommen)..

Im Detail über die Nachteile und Vorteile dieses Fitness-Armbands können Sie ihre vollständige Bewertung herausfinden:

Profis
    Lakonisches und zurückhaltendes Design (perfekt für jede Kleidung) Leichtes und kompaktes, leicht zu tragendes 2,5-D-Schutzglas Helles und informatives Display Autonomie von 10 bis 20 Tagen Eine große Anzahl von Sportmodi Berücksichtigung des Schwimmens Die Wahl eines geeigneten Zifferblattdesigns 4-Tage-Wettervorhersage Management Player eines Smartphones (Lautstärkeregler, Spurwechsel, Pause) WR50 wasserdicht (Schwimmen, Duschen) Misst genau die Herzfrequenz in Ruhe (1-2% Fehler) Niedrige Kosten
Minuspunkte
    Das Armband kann den Schlaf tagsüber nicht nachverfolgen. Die Benachrichtigungsschrift ist klein. Fehler bei der Herzfrequenzmessung nach 150 Schlägen / min. Um das Armband aufzuladen, müssen Sie die Kapsel vom Gurt entfernen. Der Verschluss des Gurtes kann regelmäßig gelöst werden. Kein eingebauter GPS-Sensor., magere Statistiken) In Russland gibt es keine Unterstützung für NFC und Sprachassistenten

Honor Band 4 mit genauem Herzfrequenzmesser und Schrittzähler

  • Erscheinungsjahr: & nbsp2018
  • Herstellungsland: China
  • Akkulaufzeit: & nbsp6 Tage
  • Farbanzeige: & nbspd
  • Diagonale: 0,95 "
  • Bildschirmauflösung: & nbsp240x120 px
  • Feuchtigkeitsschutz: & nbspWR50 (duschen, schwimmen ohne tauchen)
  • Sensoren: Beschleunigungsmesser, Herzfrequenzmesser
  • Intelligenter Wecker: & nbspest

Bezugsquellen in Moskau und Regionen:

Unter den Hauptvorteilen von Honor Band 4 ist eine große Anzahl von Trainingsmodi zu erwähnen: Gehen, Laufband, Radfahren, freies Training, verschiedene Arten des Schwimmens. Der letzte Artikel ist mit einem hoch wasserdichten Gerät ausgestattet - WR50. Wir sollten auch über die Möglichkeit sprechen, ein Training durch Klicken auf das Armband zu beginnen und zu beenden, ohne in die Anwendung gehen zu müssen.

Das Modell hat nur sehr wenige Nachteile. Die Benutzer sind mit der Federung unzufrieden. Die Verlangsamung des Armbands verlangsamt sich, wenn mehrere Benachrichtigungen gleichzeitig eingehen. Der intelligente Wecker, der laut Bewertungen nicht immer stimmt, ist auch nicht glücklich..

Im Ruhezustand arbeitet der Herzfrequenzmesser genau (maximaler Fehler 1-2 Schläge). Bei den Messungen während des Trainings gibt es hier einige Nuancen:

  • Wenn Sie Cardio spielen, wenn die Belastung eintönig ist und der Puls gleichmäßig ansteigt und auf dem gleichen Niveau einfriert, werden die Herzfrequenzwerte im Programm mehr oder weniger korrekt angezeigt. Bei jedem Krafttraining wird der Puls fehlerhaft angezeigt.
  • Für genaue Herzfrequenzmessungen muss die kontinuierliche Herzfrequenzfunktion aktiviert sein..
  • Es sollte auch beachtet werden, dass die Pulswerte auf dem Armband etwas spät sein können.

Verifizierte Benutzerbewertung

Der Puls misst mit einem Fehler von 3-5%. Ich habe das Tonometer zwischen den Fällen überprüft, aber dann hat er persönlich seine Herzfrequenz mit einer Stoppuhr zwischen Klimmzügen gemessen. Je höher der Puls, desto mehr liegt er in einer kleineren Richtung, aber innerhalb desselben Fehlers. Obwohl am Ende in der Anwendung selbst die maximale Herzfrequenz fast mit der manuell gemessenen übereinstimmt. Der konstante Herzfrequenzmesser ist eingeschaltet.

Profis
    Genaue Messwerte Absolute Wasserbeständigkeit Verarbeitungsqualität und Zuverlässigkeit Heller AMOLED-Bildschirm, 2,5-D-Glas Gute Befestigung von Armband und Kapsel
Minuspunkte
    Verlangsamung aufgrund der großen Anzahl von Benachrichtigungen Kein GPS- und NFC-Modul Manchmal werden Benachrichtigungen dupliziert

Xiaomi Mi Band 3 - die kostengünstigste Option mit Herzfrequenzmesser

  • Erscheinungsjahr: & nbsp2018
  • Herstellungsland: China
  • Akkulaufzeit: 11 Tage
  • Farbanzeige: & nbspno
  • Diagonale: 0,78
  • Bildschirmauflösung: & nbsp128x80 px
  • Feuchtigkeitsschutz: & nbspWR50 (duschen, schwimmen ohne tauchen)
  • Sensoren: Beschleunigungsmesser, Herzfrequenzmesser
  • Intelligenter Alarm: & nbspno

Bezugsquellen in Moskau und Regionen:

Eines der beliebtesten Modelle, dessen Hauptvorteil in einer hervorragenden Kombination aus Preis und Qualität liegt. Für 2000 Rubel bietet Xiaomi einen Herzfrequenzmesser, einen Schrittzähler, einen Schlafanalysator, einen Kalorienzähler, einen Wecker, einen hohen Feuchtigkeitsschutz und eine Wettervorhersage.

Das Hauptunterscheidungsmerkmal des Modells ist das Vorhandensein eines Hinweises auf einen erhöhten Herzschlag, wodurch die Belastung verringert und negative Folgen vermieden werden können. Ein weiterer Vorteil ist die große Auswahl an Trainingsmodi.

Das Armband führt eine genaue Pulsmessung nur in Ruhe und unter den richtigen Bedingungen durch: Sitzen, Bürste auf Herzhöhe halten. Während des Trainings bemerken alle Benutzer die absolute Ungenauigkeit des Herzfrequenzmessgeräts - meistens unterschätzt der Tracker.

Einige stellen auch fest, dass Soundbenachrichtigungen nicht immer funktionieren. Außerdem ist das Problem der schlechten Sichtbarkeit des Bildschirms während der hellen Weihe nicht gelöst..

Verifizierte Benutzerbewertung

Ich gehe mit einem kurzen Schritt nach dem Laufen über das Laufband, beginne die Herzfrequenz am Armband zu überprüfen und kann gleichzeitig meine eigene Herzfrequenz anhand der Uhr auf der Strecke messen. Das Ergebnis - 84 Treffer auf dem Armband (dies ist nach 10 Minuten Laufen). Manuell 146 Schläge pro Minute.

Profis
    Erschwinglicher Preis Wasserdicht (WR50) Herzfrequenzalarm 10-15 Tage Autonomie Durchdachte Anwendung Option zur Anzeige von Wetterdaten
Minuspunkte
    Ungenauigkeit des Herzfrequenzmessgeräts bei körperlicher Anstrengung Es liegt ein Fehler in der Bedienung des Schrittzählers vor. Das Display kann leicht zerkratzt werden

Huawei Band 2 Pro - ein kostengünstiger Tracker mit hoher Autonomie

  • Erscheinungsjahr: & nbsp2017
  • Herstellungsland: China
  • Akkulaufzeit: 10 Tage
  • Farbanzeige: & nbspno
  • Diagonale: 0,91
  • Bildschirmauflösung: & nbsp128x32 px
  • Feuchtigkeitsschutz: & nbspWR50 (duschen, schwimmen ohne tauchen)
  • Sensoren: GPS, Beschleunigungsmesser, Herzfrequenzmesser
  • Intelligenter Wecker: & nbspest

Bezugsquellen in Moskau und Regionen:

Ein guter Beschleunigungsmesser, ein eingebautes GPS und ein genauer Herzfrequenzmesser eignen sich hervorragend für Läufer und Marathonläufer. Zu seinen Stärken zählen ein attraktiver Preis (2.000 - 2.500 Rubel), eine bequeme Anwendung, Wasserbeständigkeit und Messgenauigkeit.

Es funktioniert lange Zeit offline: Wenn die Herzfrequenz und die GPS-Überwachung ausgeschaltet sind, dauert es ungefähr 14 Tage und der Ladevorgang dauert 2 Stunden. Es gibt nur wenige Trainingsmodi: Laufen, Gehen und Radfahren. Die Funktion „Eingebauter Trainer“ rettet jedoch die Situation und hilft bei der Erstellung und Einhaltung eines Trainingsprogramms.

In den Bewertungen beschweren sich Käufer meistens über das unzuverlässige Befestigungselement, und angesichts des geringen Gewichts des Geräts ist es sehr leicht, es zu verlieren. Außerdem nutzt sich der Gurt schnell ab..

Der Herzfrequenzmesser liefert in Ruhe absolut genaue Messwerte. Bei körperlicher Aktivität kann der Fehler 5% (maximal 10%) erreichen, was für ein Fitnessarmband normal ist. Bitte beachten Sie, dass der Fehler bei der Messung des Pulses 30% erreichen kann, wenn das Armband nicht richtig getragen wird.

Verifizierte Benutzerbewertung

Unabhängig davon, ob dies ein Nachteil ist oder nicht, erfordert die Pulsmesstechnik eine enge Passform des Armbands am Arm, was (ich persönlich) beim Tragen zu Unbehagen führt. Wenn Sie Ihre Herzfrequenz (Herzfrequenz) ständig überwachen möchten, ist es ratsam, ein höheres Armband zu tragen - ein paar Zentimeter vom Handgelenk entfernt und fest zu fixieren.

Profis
    Eher genauer Herzfrequenzmesser GPS-Tracker Multifunktionalität Autonomie bis zu 14 Tagen Wasserbeständigkeit WR50 Personal Trainer Funktion
Minuspunkte
    Nur wenige Trainingsmodi Armband nicht austauschbar Schwacher und minderwertiger Gurt Unvollständige Anwendung

Fitbit Charge 2 mit multifunktionalem Herzfrequenzmesser und Höhenmesser

  • Erscheinungsjahr: & nbsp2016
  • Herstellungsland: & nbspUSA
  • Akkulaufzeit: & nbsp3 Tage
  • Verfügbarkeit der Anzeige: & nbspno
  • Feuchtigkeitsschutz: & nbspWR20 (Spray, Regen)
  • Sensoren: Beschleunigungsmesser, Herzfrequenzmesser, Höhenmesser
  • Intelligenter Alarm: & nbspno

Das Modell Charge 2 spricht diejenigen an, für die ein Fitnessarmband nicht nur ein intelligentes Gerät, sondern auch ein stilvolles Accessoire ist. Das Unternehmen hat eine große Anzahl austauschbarer Gurte für jeden Geschmack herausgebracht. Sie unterscheiden sich nicht nur in der Farbe, sondern auch im Design, während sie sich in Qualität und Zweckmäßigkeit vereinen..

Was zeichnet das Modell sonst noch für 9 Tausend aus? Unterstützung für die Windows-Plattform, Windows Phone, Herzfrequenzmesser, Schrittzähler, monochromes Display mit anständiger Qualität, integrierter Höhenmesser, das Vorhandensein neuer Optionen (z. B. Atemgymnastikmodus entspannen), die Möglichkeit, Ergebnisse zu vergleichen und mit anderen Benutzern zu konkurrieren.

Was haben die Entwickler nicht berücksichtigt? Das Bedürfnis nach Feuchtigkeitsschutz (Spray ist nicht schrecklich, aber Eintauchen in Wasser ist gefährlich), Übersetzung ins Russische, Anpassung an unser Publikum. Ein Minus kann als bestimmtes Ladegerät bezeichnet werden.

Erwähnenswerte Funktionen sind PurePulse und Guided Breathing. Der erste versetzt das Armband in den Modus der kontinuierlichen Messung der Herzfrequenz. Die zweite steuert den Puls 30 Sekunden lang, um den allgemeinen Zustand des Körpers anhand der Herzfrequenz zu analysieren, und gibt bei Bedarf spezielle Atemübungen aus.

Der Herzfrequenzmesser in Fitbit Charge 2 misst die Herzfrequenz in Ruhe recht genau, unterschätzt jedoch nach den Ergebnissen langwieriger Tests die Indikatoren immer noch um 3-5 Schläge / min.

Bei konstanter Herzfrequenzmessung während hochintensiver Trainingseinheiten werden größere Probleme beobachtet - die Messwerte auf dem Armbandbildschirm werden um etwa 10 Sekunden verzögert (häufig nach Erreichen eines Pulses von 180 Schlägen pro Minute, Ladung 2 bleibt bei 115). Daher ist es nicht notwendig, während des Trainings auf dem Armbandbildschirm über eine Art Herzfrequenzgenauigkeit zu sprechen. Nach dem Training in der Fitbit-App waren die Ergebnisse der Herzfrequenzmessungen erstaunlich genau (der Unterschied zum Brustsensor beträgt nicht mehr als 3 Schläge / min)..

Profis
    Hohe Genauigkeit der Herzfrequenzindikatoren in der Anwendung. Funktioniert mit Windows und Windows Phone. Eine durchdachte Anwendung. Erinnerung daran, alle 50 Minuten 250 Schritte Inaktivität zu durchlaufen. Sehr genauer Schrittzähler.
Minuspunkte
    Schlechte Wasserbeständigkeit (WR20) Probleme bei der Übersetzung ins Russische Ungenaue Herzfrequenzanzeigen auf dem Bildschirm Hohe Kosten

Yamaguchi Pulse PRO - ein kompaktes und leichtes Gerät

  • Erscheinungsjahr: & nbsp2017
  • Herstellungsland: & nbspJapan
  • Akkulaufzeit: & nbsp5 Tage
  • Verfügbarkeit der Anzeige: & nbspno
  • Feuchtigkeitsschutz: & nbspno
  • Sensoren: Beschleunigungsmesser, Herzfrequenzmesser
  • Intelligenter Alarm: & nbspno

Das Gerät kann Sportler ansprechen, die die Herzfrequenz überwachen. Zu diesem Zweck gibt es einen „Sport“ -Modus, bei dem eine Stoppuhr gestartet und die Herzfrequenzwerte kontinuierlich aufgezeichnet werden.

Neben einem erfolgreichen Herzfrequenzmesser ist das Armband mit einem Beschleunigungsmesser ausgestattet, zählt den Kalorienverbrauch, analysiert Phasen und die Schlaftiefe, hilft bei der Verwaltung eines Smartphones (Foto, Suchmodus), ermöglicht die Überwachung von Anrufen und Benachrichtigungen und erinnert Sie an die Notwendigkeit von Bewegung.

Aber ist alles so glatt? Nein, da 20% der Bewertungen ein Problem beim Laden beschrieben haben (der Tracker stoppt den Ladevorgang nach einiger Zeit - ein Herstellungsfehler). Das Armband ist auch nicht zum Wandern im Pool geeignet, aber seine Wasserbeständigkeit reicht aus, um keine Angst vor Regen zu haben und das Gerät beim Händewaschen nicht zu entfernen. Viele stellen fest, dass der Ladevorgang bei aktiver Nutzung nur 3 Tage dauert.

Es gibt keine Informationen über die Genauigkeit des Herzfrequenzmessgeräts im kontinuierlichen Herzfrequenzmessmodus, aber Benutzer sind mit dieser Funktion in den Bewertungen zufrieden.

Profis
    Sportmodus Genaue Schrittzähler Verfügbarkeit der Stoppuhr Multifunktionalität
Minuspunkte
    Ladeprobleme (Produktionsfehler) Überteuert (ca. 5000 Rubel). Feuchtigkeitsschutz ist nicht für den Pool geeignet. Betriebszeit entspricht nicht der angegebenen. Häufiger Verlust der Synchronisation mit dem Telefon

Sony SmartBand 2 SWR12 - Tracker zur täglichen Herzfrequenzüberwachung

  • Erscheinungsjahr: & nbsp2015
  • Herstellungsland: & nbspJapan
  • Akkulaufzeit: & nbsp2 Tage
  • Verfügbarkeit der Anzeige: & nbspno
  • Feuchtigkeitsschutz: & nbspWR30 (Spritzer, Regen)
  • Sensoren: Beschleunigungsmesser, Herzfrequenzmesser
  • Intelligenter Wecker: & nbspest

Bezugsquellen in Moskau und Regionen:

Ein Armband für alle, die Wert auf stilvolles Design legen. Der Gurt ist eng, der Verschluss ist zuverlässig. Zwar bemerken viele die Unannehmlichkeiten beim Tragen und auch die Tatsache, dass die Hand darunter sehr stark schwitzt. Der Nachteil ist die Schwierigkeit, ein Ersatzband zu finden, und es kostet viel.

Neben einem eleganten, aber lakonischen Design zeichnet sich das Sony-Modell durch einen genauen Herzfrequenzmesser aus, der je nach Einstellung Messungen vornimmt: einmal alle 10 Minuten oder öfter mehrmals pro Minute (Herzarbeitsmodus). Weitere Funktionen sind Standard: Schrittzähler, Schlafanalysator, Wecker, Kalorienzähler. Wasserbeständiger WR30 (spritz- und regensicher).

Es synchronisiert sich perfekt mit einem Smartphone, informiert über eingehende Anrufe und Benachrichtigungen von sozialen Netzwerken. Verkauft in einer Firmenbox mit Anleitung und Garantiekarte, Preis - 3.500 Rubel.

Sony SmartBand 2 misst Ihre Herzfrequenz mit einer Genauigkeit von 1-2 Schlägen (im Vergleich zu einem medizinischen Pulsoximeter). Es gibt einen Modus von "Herz", bei dem das Armband eine konstante Messung der Herzfrequenz (mehrmals pro Minute) durchführt. Der Kauf von SmartBand 2 zur dynamischen Fixierung der Herzfrequenz während des Trainings wird jedoch nicht empfohlen, da das Armband keinen Bildschirm hat und alle Daten nur in der Anwendung in Form eines Diagramms verfügbar sind, was nicht sehr praktisch ist. Dieses Armband eignet sich eher zur Messung der Herzfrequenz während des Tages mit einem kurzen Intervall (bis zu 10 Minuten), jedoch nicht zum aktiven Training.

Ein weiterer Nachteil ist der unverständliche Arbeitsmodus der automatischen Schlaffixierung. Das Armband kann feststellen, dass Sie schlafen, während Sie fernsehen, ein Buch lesen oder einfach nur lange sitzen.

Profis
    Genauer Herzfrequenzmesser „Herzoperationsmodus“. Klares, praktisches Programm. Verfügbarkeit der Funktion zur Messung des Spannungsniveaus. Stilvolles Design
Minuspunkte
    Zu dichter unbequemer Gurt Mangel an Bildschirm Akkulaufzeit - nicht mehr als 2 Tage Automatischer Übergang in den Schlafmodus

Honor Band 5 ist ein Kauf, der Sie definitiv nicht enttäuschen wird. Das Armband bietet nicht nur detaillierte Statistiken über die Veränderungen Ihrer Herzfrequenz während des Tages, sondern kann auch Ihre Herzfrequenz während des Trainings ziemlich genau überwachen. Darüber hinaus kann das Armband den Sauerstoffgehalt im Blut messen. Dies ist eindeutig die beste Wahl für Menschen, die regelmäßig Sport treiben..

Für diejenigen, die die gleichen genauen Messungen wie beim Honor Band 5 wünschen, aber dennoch ein eingebautes GPS-Modul benötigen, um Routen auf der Karte ohne Smartphone zu erstellen, empfehlen wir, auf das Huawei Band 4 Pro zu achten.

Das Xiaomi Mi Smart Band 4 zeigte auch gute Ergebnisse bei der Genauigkeit des Herzfrequenzmessgeräts. Das Armband kann sowohl zur Messung des Pulses in Ruhe als auch während des Trainings verwendet werden. Aber sein Fehler ist immer noch etwas größer als der der Ehre.

Aber schreiben Sie Honor Band 4 nicht ab, da dieser Tracker den Puls besser misst als Honor Band 5 und Xiaomi Mi Band 4. Wenn Sie es also schaffen, dieses Fitnessarmband für einen Preis unter 2500 Rubel zu kaufen, ist dies definitiv ein Schnäppchen.

Müssen Sie Ihre Herzfrequenz nur gelegentlich überprüfen? Wählen Sie dann kostengünstige Geräte, die Ihre Herzfrequenz in Ruhe genau messen. Dazu gehören: Huawei Band 2 Pro, Xiaomi Mi Band 3.

Fitbit Charge 2 ist für diejenigen geeignet, die nach dem Training eine Herzfrequenzanalyse benötigen. In der Anwendung berechnet Fitbit die Herzfrequenzwerte während der gesamten Zeit der körperlichen Aktivität mit einem Fehler von bis zu 3 Schlägen / Minute.

Moderne intelligente Armbänder ermöglichen nicht nur die Kontrolle Ihres Pulses, sondern auch die Überwachung von Blutdruckindikatoren:

Bitte beachten Sie: Unsere Meinung zur Qualität der vorgestellten Fitness-Armbänder wurde durch Kundenbewertungen, professionelle Einschätzungen von Experten sowie persönliche Erfahrungen beeinflusst. Haben Sie Ihren eigenen Standpunkt? Wir werden uns freuen, sie in den Kommentaren zu sehen!

Literatur Zu Dem Herzrhythmus

Diät Nr. 9 (Diät-Tabelle Nr. 9), erlaubte, verbotene Lebensmittel

Weltweit werden jedes Jahr mindestens 7 Millionen Fälle von Diabetes gemeldet. Und diese Statistiken sind völlig unabhängig von der Ecke des Planeten, absolut die gleichen Probleme in allen Teilen der Welt.

Die besten Eisenpräparate

In 80% der Fälle dieser Pathologie wird eine Eisenmangelanämie diagnostiziert. Die meisten Patienten sind Frauen und Kinder. Die Hauptursachen für die Entwicklung der Krankheit sind eine unzureichende Aufnahme des Elements mit der Nahrung, starke Menstruation und andere Arten von Blutungen.